Blog Posts | AsVIVA

Unsere neuesten Beiträge

Fitness-Rezept: Gnocchi mit Gemüse-Ratatouille

Mit dem kartoffeligen Italo-Klassiker Gnocchi bieten wir euch hier eine Ratatouille Variante mit Zwiebel, Zucchini und Möhren in feincremiger Soße.

09.12.2020 Fitness-Rezepte

Nach dem Training ist auch Training: EPOC, der Nachbrenneffekt

Nach einem intensiven Training weiterhin abnehmen? Die Wunderwaffe heißt EPOC. Wir erklären Dir in diesem Artikel, wie Du auch nach dem Sport Kalorien verbrennst und mit welchem Workout Du am besten vom Nachbrenneffekt profitierst.

Richtig Trainieren

07.12.2020 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Low-Carb Fladenbrot

Leckeres und gesundes Fladenbrot. Unser Low-Carb Fladenbrot hat wenige Kohlenhydrate und ist einfach zum Nachbacken. Egal ob als Hauptspeise oder als Beilage, das Brot ist kohlenhydratarm und super lecker!

02.12.2020 Fitness-Rezepte

Sport fürs Gehirn: Wie Fitnesstraining das Gehirn beeinflusst

Train your brain! Sport hilft nicht nur dabei, Stress abzubauen, sondern macht gleichzeitig Geist und Gehirn fit. Das beste Fitnesstraining für unser Gehirn ist moderates Ausdauertraining. Doch was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir Sport tre

Ernährung

30.11.2020 Fitness-Wiki

Frühstücks-Bowl: Mit Quark, Müsli und Früchten

Zaubere Dir schnell und einfach Deine individuelle Frühstücks-Bowl für einen perfekten Start in den Tag. Wir zeigen Dir in unserem heutigen Fitness-Rezept, mit welchen Zutaten Du Dir eine Frühstücks-Bowl in kürzester Zeit kreieren kannst.

25.11.2020 Fitness-Rezepte

In der Bohne liegt die Kraft - Die Sojabohne als gesunde Fleischalternative

Eiweiß ist wichtig für den Körper und steht besonders bei Sportlern für den Muskelaufbau ganz oben auf der Liste. Die Sojabohne ist eine vegane Alternative und bietet wertvolle Eiweißquellen. In diesem Artikel erfährst Du, wie gesund das Superfood für uns

Ernährung

23.11.2020 Fitness-Wiki

6% Rabatt & Neuheiten: AsVIVA Cyber Fitness Woche 2020 startet mit E-Motorroller und Wasser-Rudergerät

In der Black Friday Woche startet schon zum dritten Mal die AsVIVA CYBER FITNESS WOCHE mit Top Angeboten, Neuheiten und einem 6% Rabatt-Gutschein auf alle Waren im AsVIVA Online Shop.

23.11.2020 News und Presse

Vitamin-Boost: Zitronen-Ingwer-Tee

Wohltuender Zitronen-Ingwer-Tee in der Erkältungszeit: Es ist wichtig, in der kalten Jahreszeit, möglichst viele Vitamine zu sich zu nehmen. Daher ist dieses wohltuende Heißgetränk das perfekte Heilmittel gegen Erkältungen und sollte fester Bestandteil de

18.11.2020 Fitness-Rezepte

Superfood: Heimisch statt exotisch!

Der Trend um Superfoods nimmt kein Ende. Lebensmittel wie Chia, Goji und Açai haben einen besonderen gesundheitlichen Nutzen für unseren Körper, doch ihre Ökobilanz macht diese Nahrungsmittel alles andere als nachhaltig. Wir zeigen Dir, dass auch deutsche

16.11.2020 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Hähnchen-Mais-Salat mit Curry-Dressing

Curry ist eine gesunde Gewürzmischung, die in Kombination mit Salat und Hähnchen super lecker ist. Unser gesunder Hähnchen-Salat mit Curry-Dressing ist ein schnelles und unkompliziertes Mittag- bzw. Abendessen. Dieser Salat ist nicht nur gesund, sondern a

11.11.2020 Fitness-Rezepte

Sport im Kampf gegen die Depression

Wer regelmäßig Sport betreibt, verringert das Risiko an einer Depression zu erkranken. Sport ist vielleicht kein Heilmittel gegen Depressionen, hilft allerdings wie ein Antidepressivum! Wie du der Depression mit Sport davonläufst, verraten wir Dir in dies

09.11.2020 Fitness-Wiki

Neue AsVIVA Laubänder 2020 gezielt für Profis, Homeoffice und Hill-Climber

AsVIVA richtet sich mit seinen drei neuen Laufbändern in der Fitness-Saison 2020 gezielt an Fitness-Profis, Homeoffice Nutzer und Hill-Climber.

05.11.2020 News und Presse

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