Fitness-Rezept: Gemischter Salat mit Kräuterdressing

Das neue Jahr ist da und viele nehmen sich vor, gesünder zu essen. Da können wir helfen! Wir starten mit einem Basic-Rezept: Ein leckerer gemischter Salat mit Kräuterdressing.

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Fitnessrezept-Zutaten

Fitness-Rezept: Gemischter Salat mit Kräuterdressing

MENGE
ZUTAT

1/2
Romana-Salat

1
rote Paprika

1
Frühlingszwiebel

1 kleine
Möhre

1 EL
Olivenöl

1 EL
Essig

Je etwas
Salz, Pfeffer, gemischte Kräuter

Fitness-Rezept: Gemischter Salat mit Kräuterdressing

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 15 Min., Schwierigkeit: normal Art: Hauptspeise; proteinhaltig

  1. Den Salat, die Paprika und die Frühlingszwiebel waschen, kurz trocknen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. Die Möhre schälen, waschen und fein reiben.

  3. Das Gemüse in einer Schüssel bereitlegen.

  4. Aus dem Öl, dem Essig, Salz, Pfeffer und den gemischten Kräuter das Dressing zubereiten.

  5. Über dem Salat verteilen und direkt servieren.

AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
219,0

PR:
3,8

KH:
13,4

FE:
14,8



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