Blog Posts | AsVIVA

Unsere neuesten Beiträge

Fitness-Rezept: Quark-Schokobrötchen

Frisch vom Bäcker sind Schokobrötchen ein zuckerreiches Leckerchen. Wir haben diesmal eine etwas Fitness-freundlichere Variante auf Quarkbasis für euch bei unseren Fitnessrezepten parat.

16.10.2019 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Waldbeer-Smoothie-Bowl mit knusprigem Topping

Die frischen Frühstücks-Alternativen gehen weiter: der Waldbeer-Smoothie-Bowl wird mit seiner fruchtig knusprigen Art euren Tag gleich beim Start versüßen.

02.10.2019 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Wassermelonen Smoothie

Die erfrischende Smoothie Alternative geht am besten gleich zum Frühstück - der Wassermelonen-Smoothie ist schnell gemacht, aber benötigt einen starken Mixer!

25.09.2019 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Veganer Schokopudding mit Banane und Avocado

Wenn du diesen Schokopudding siehst, wirst du nicht glauben, dass er vegan ist! Die geheime Zutat ist die Avocado. Probiere es unbedingt aus, du wirst stauen, wie lecker es ist!

18.09.2019 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Cremige Pilz-Spaghetti

Pilze gibt es in so vielen verschiedenen Sorten, die Auswahl fällt wirklich schwer. Wir lieben ganz klassisch Champignons. Die braunen schmecken besonders gut, da sie viel aromatischer sind. In einer cremigen Soße mit Nudeln schmecken sie natürlich noch b

05.09.2019 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Zimt-Haferflocken-Bowl mit Skyr

Dir fehlt eine gute Frühstückidee für ein Rezept mit genügend Kohlenhydraten und Proteinen? Unsere Zimt-Haferflocken-Bowl bietet dir genügend von beidem!

28.08.2019 Fitness-Rezepte

Was macht Cardio-Training?

Cardio bedeutet eigentlich nichts anderes als Ausdauertraining. Es bezeichnet alle Arten von körperlicher Betätigung, bei der dein Herz- und Kreislaufsystem trainiert wird und deine Atmung sich dadurch verbessert.

Cardio- und Ausdauertraining

27.08.2019 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Low-Carb Mandelkekse

Wir gehören eindeutig zu den Menschen, die ab und zu etwas Süßes essen müssen. Da bietet es sich natürlich an, etwas Selbstgemachtes zu essen um genau zu wissen, was drinsteckt. Unsere Low-Carb Mandelkekse sind perfekt für die nötige Portion an Süßem!

21.08.2019 Fitness-Rezepte

Orangenhaut - das hilft gegen Cellulite

Cellulite, umgangssprachlich auch Orangenhaut genannt, bekommen hauptsächlich Frauen und ist dabei kein Randphänomen: Rund 80 bis 90 Prozent aller Frauen sind betroffen laut Experten. Was kann man gegen die Orangenhaut unternehmen? Wir verraten es in unse

Gesundheit und Vorbeugung

21.08.2019 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Gesunde und selbstgemachte Zitronenlimonade

Lust auf etwas Leckeres und Erfrischendes? Mit selbstgemachter Zitronenlimonade holt ihr euch den absoluten Frische-Kick in den Kühlschrank. Wer kann schon bei so einem kühlen und gesunden Drink Nein sagen? Wir wünschen viel Spaß beim Zubereiten und Trink

14.08.2019 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Thunfisch Bowl mit Salat und Bohnen

Für den Sommer gibt es die erfrischend andere Salat-Variante: unsere Thunfisch Bowl sorgt für einen fettarmen Leckerbissen, die mit ihrer abwechslungsreichen Zutaten-Mischung überzeugen kann.

07.08.2019 Fitness-Rezepte

Grillbeilagen - Die besten Snacks zum Grillen

Was wäre ein Grill-Event ohne seine köstlichen Grillbeilagen? Wir stellen euch unsere fünf großen Grillbeilagen Klassiker vor, die jede Grill Party gelingen lassen.

Ernährung

31.07.2019 Fitness-Wiki

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