Fitness-Blog und Ratgeber | AsVIVA

Unsere neuesten Beiträge

Fitness-Rezept: Die leckere gefüllte Paprika

Auch Rezepte aus dem Ofen laden zum genießen ein. Heute schlagen wir Euch eine gesunde Mischung aus leckeren Zutaten vor. Mit der gefüllten Paprika könnt Ihr den Abend genießen.

31.03.2021 Fitness-Rezepte

Schluss mit Kopfschmerzen - Von der Ursache zur Heilung

Mit Kopfschmerzen wird jede Bewegung und jeder Gedanke schwer und anstrengend. Dabei ist es oft so einfach, etwas dagegen zu tun. Lebe gesünder! AsVIVA zeigt Dir wie das geht.

Gesundheit und Vorbeugung

29.03.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Der Low Fat Power Smoothie mit Wassermelone

Schnell und lecker: Sichere Dir das perfekte Rezept für Tage, an denen Du es gerne einfach hast. Dieser frische Smoothie braucht nur fünf Minuten.

24.03.2021 Fitness-Rezepte

Wie böse ist Zucker wirklich?

Wo finde ich überall Zucker? Und welche Folgen hat der Konsum? AsVIVA erklärt euch, wie ihr den richtigen Weg im Umgang mit dem umstrittenen Inhaltsstoff finden könnt.

Ernährung

22.03.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Cremige Hähnchen-Reis-Pfanne

Sichere Dir deine tägliche Ration an Kohlenhydraten, und das im Handumdrehen. So lecker war das After-Workout-Essen schon lange nicht mehr. AsVIVA hat den perfekten Tipp!

17.03.2021 Fitness-Rezepte

Rudergeräte - Vom Outdoor-Wassersport zum Fitnesstrend für Zuhause

Das Rudergerät als neuer Fitnesstrend - lass Dich von den vielfältigen Möglichkeiten überzeugen. Mit AsVIVA den Outdoorsport für Zuhause möglich machen.

Cardio- und Ausdauertraining

15.03.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Der Protein Trainingsteller

Das Auge isst mit: Mit diesem Rezept kommt nicht nur eine bunte Farbmischung auf Deinen Teller, sondern auch die perfekte Portion an Proteinen und Kohlenhydraten. AsVIVA hat die perfekte Idee.

10.03.2021 Fitness-Rezepte

Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit

Du fühlst dich in den kalten Monaten müde, antriebslos und schlapp? Wir verraten dir Tipps und Tricks, wie du fit und mit viel Energie aus dem Frühjahrstief kommst.

Gesundheit und Vorbeugung

08.03.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Überbackene Spinat-Tortellini

Salat und Joghurt sind lecker, aber zwischendurch darf auch eine leckere Alternative auf den Tisch. Mit etwas Käse verleihst Du diesem Gericht den letzten Pfiff. Überzeug Dich selbst und probiere es aus. AsVIVA macht heute Lust auf mehr.

03.03.2021 Fitness-Rezepte

Ist Quinoa ein Superfood?

Quinoa ist in aller Munde. Das Superfood ist vor allem bei Veganern, Vegetariern und Sportlern äußerst beliebt. Doch was können die kleinen Körner wirklich? Wir haben alles wissenswerte sowie Tipps und Tricks zusammengefasst.

Ernährung

01.03.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Protein-Wrap mit Tatar-Füllung

Die proteinreichen Wraps mit leckerer Tatar Füllung sind genau das Richtige nach deinem Home-Workout! Die schnelle und einfache Zubereitung, machen die Wraps auch zu einem gesunden Snack, wenn es mal schnell gehen muss.

24.02.2021 Fitness-Rezepte

Training für Körper und Geist - positive Effekte durch Denken beim Sport

Wenn Körper und Geist zusammen funktionieren, hast Du das richtige Fitnesstraining für Dich gefunden. Willenskraft, Kraft und innere Stärke können ganz einfach trainiert werden. Wir erzählen Dir, was Du dafür brauchst.

Richtig Trainieren

22.02.2021 Fitness-Wiki

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