Blog Posts | AsVIVA

Unsere neuesten Beiträge

Fitness-Rezept: Cremige Hähnchen-Reis-Pfanne

Sichere Dir deine tägliche Ration an Kohlenhydraten, und das im Handumdrehen. So lecker war das After-Workout-Essen schon lange nicht mehr. AsVIVA hat den perfekten Tipp!

17.03.2021 Fitness-Rezepte

Rudergeräte - Vom Outdoor-Wassersport zum Fitnesstrend für Zuhause

Das Rudergerät als neuer Fitnesstrend - lass Dich von den vielfältigen Möglichkeiten überzeugen. Mit AsVIVA den Outdoorsport für Zuhause möglich machen.

Cardio- und Ausdauertraining

15.03.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Der Protein Trainingsteller

Das Auge isst mit: Mit diesem Rezept kommt nicht nur eine bunte Farbmischung auf Deinen Teller, sondern auch die perfekte Portion an Proteinen und Kohlenhydraten. AsVIVA hat die perfekte Idee.

10.03.2021 Fitness-Rezepte

Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit

Du fühlst dich in den kalten Monaten müde, antriebslos und schlapp? Wir verraten dir Tipps und Tricks, wie du fit und mit viel Energie aus dem Frühjahrstief kommst.

Gesundheit und Vorbeugung

08.03.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Überbackene Spinat-Tortellini

Salat und Joghurt sind lecker, aber zwischendurch darf auch eine leckere Alternative auf den Tisch. Mit etwas Käse verleihst Du diesem Gericht den letzten Pfiff. Überzeug Dich selbst und probiere es aus. AsVIVA macht heute Lust auf mehr.

03.03.2021 Fitness-Rezepte

Ist Quinoa ein Superfood?

Quinoa ist in aller Munde. Das Superfood ist vor allem bei Veganern, Vegetariern und Sportlern äußerst beliebt. Doch was können die kleinen Körner wirklich? Wir haben alles wissenswerte sowie Tipps und Tricks zusammengefasst.

Ernährung

01.03.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Protein-Wrap mit Tatar-Füllung

Die proteinreichen Wraps mit leckerer Tatar Füllung sind genau das Richtige nach deinem Home-Workout! Die schnelle und einfache Zubereitung, machen die Wraps auch zu einem gesunden Snack, wenn es mal schnell gehen muss.

24.02.2021 Fitness-Rezepte

Training für Körper und Geist - positive Effekte durch Denken beim Sport

Wenn Körper und Geist zusammen funktionieren, hast Du das richtige Fitnesstraining für Dich gefunden. Willenskraft, Kraft und innere Stärke können ganz einfach trainiert werden. Wir erzählen Dir, was Du dafür brauchst.

Richtig Trainieren

22.02.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Gemüse-Kartoffel-Auflauf

Mithilfe von buntem und saisonalem Gemüse schmeckt ein vegetarischer Gemüse-Kartoffel-Auflauf zu jeder Jahreszeit. Unser überbackener Gemüse-Kartoffel-Auflauf ist nicht nur sättigend und fettarm, sondern auch schnell zubereitet und super lecker!

17.02.2021 Fitness-Rezepte

Vibrationsplatten-Training – was bringt Dir das Training auf der Rüttelplatte?

Das "Vibrationsplatten-Training" - nicht nur Fitnessstudios entdecken das Potenzial des Vibrationstrainings. Muskeln aufbauen, Bindegewebe stärken und Gewicht verlieren. Mit Vibrationsplatten wird das eigene Sportprogramm nicht nur erweitert, sondern auch

Richtig Trainieren

15.02.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Gemischter Salat mit Kräuterdressing

Ein Basic-Rezept: Gemischter Salat mit Kräuterdressing. Salat ist nicht nur gesund und lecker, sondern eine ideale Beilage zu fast jedem Gericht. Außerdem kannst Du deinen Salat je nach Geschmack individuell variieren.

10.02.2021 Fitness-Rezepte

Homeoffice-Gefahr Bewegungsmangel

Mit dem Arbeiten im Home-Office, wird der Bewegungsmangel verstärkt! Die Folgen sind ernstzunehmende Erkrankungen wie Adipositas, Bluthochdruck und muskuläre Dysbalancen. In unserem heutigen Artikel motiviert Dich unsere Autorin Melanie, im Homeoffice zu

Gesundheit und Vorbeugung

08.02.2021 Fitness-Wiki

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