Fitness-Blog und Ratgeber | AsVIVA

Unsere neuesten Beiträge

Fahrradfahren zum Stressabbau – Trainieren auch mit E-Bike

Bewegung im Alltag, Fortbewegungsmittel und Spaß in der Freizeit - mit den modernen E-Bikes haben Sie jede Menge Vorteile. Doch was ist das Besondere an den elektromobilen Fahrrädern? Mehr dazu im aktuellen Artikel.

Cardio- und Ausdauertraining

17.05.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Vollkorn-Hähnchen-Burger mit Kartoffelecken

Besser als an jedem Imbiss: Mach Dir Deinen Burger einfach selbst. Wir haben das perfekte Rezept für Dich, bei dem Du auch noch eine Fülle an gesunden Zutaten versammelt hast.

12.05.2021 Fitness-Rezepte

Training der Körpermitte - Mehr als nur Bauchmuskeltraining

Mehr Stabilität von Rückenmuskulatur und Wirbelsäule, eine verbesserte Körperhaltung und ein geringeres Verletzungsrisiko. Das sind nur Beispiele für die Vorteile eines Core-Trainings. Doch was genau ist Core-Training? Wir erklären Euch, warum wirklich je

Richtig Trainieren

10.05.2021 Fitness-Wiki

Erweiterung der E-Mobilität: Neue 45er E-Motorroller von AsVIVA erhältlich

Der auf Fitnessgeräte und E-Bikes spezialisierte Hersteller AsVIVA baut seine E-Mobilität-Sparte aus: Fünf 45er E-Motorroller in zwei Klassen sind aktuell im E-Mobilitäts-Segment von AsVIVA neu verfügbar.

05.05.2021 News und Presse

Fitness-Rezept: Vegetarisches Sushi

Fisch als Filet oder in Nudeln? Nein - heute wird er gerollt und gefüllt. Innerhalb kürzester Zeit habt ihr die saftigen Leckerbissen gezaubert. Darf es heute Sushi sein? Antwortet mit Ja.

05.05.2021 Fitness-Rezepte

Lachen ist gesund - Wohlbefinden durch Spaß

Positiv denken und sich bewusst zum Lachen bringen? Wir verraten Dir, warum Lachen nicht nur Spaß macht, sondern auch zu positiven Effekten für Körper und Geist führt. Bring mehr Spaß in Dein Leben - es ist gesund!

Gesundheit und Vorbeugung

03.05.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Saftige Haferkekse

Süßes für Zwischendurch? Diese Haferkekse sind die perfekte Lösung für den kleinen Appetit. Probiert die kleinen Leckerbissen doch einmal aus.

28.04.2021 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Proteinreiche Bolognese mit Vollkornnudeln und Gurkensalat

Vollkorn bedeutet, dass ein Produkt eine Vielzahl wertvoller Nährstoffe in sich trägt. Das kleine Korn kann anstatt zu Brot auch zu Nudeln verarbeitet werden. Wie wäre es heute mit einer Bolognese der anderen Art?

21.04.2021 Fitness-Rezepte

Fitness-Podcasts: 5 Empfehlungen für Sportfans

Beim Sport auf Unterhaltung verzichten? Das ist kein Muss. Unsere Autorin Melanie hat ein paar spannende Podcast rund um Bewegung, Gesundheit und Motivation für Euch.

Gesundheit und Vorbeugung

19.04.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Saftige Joghurt-Waffeln

Das Allroundtalent Waffel: Ob süß oder herzhaft, mit diesem fluffigen Leckerbissen kannst Du Deine Kreativität in der Küche ausleben. Viel Spaß beim Nachkochen!

14.04.2021 Fitness-Rezepte

Wanderschuhe an - Los geht´s mit dem Outdoorsport

Heute erzählt unsere Autorin Melanie Euch, wie Ihr Euch am besten auf den Outdoorsport vorbereiten könnt. Hier gibt es ein paar Tipps und Tricks, damit Ihr fit in den Sommer startet.

Richtig Trainieren

12.04.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Vollkornnudel-Linsen-Pfanne

Die Vollkornnudel als gesunde Alternative zur klassischen Weizennudel: Wir verraten Dir, wie Du innerhalb kürzester Zeit ein leckeres Gericht auf den Teller bringst.

07.04.2021 Fitness-Rezepte

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