Blog Posts | AsVIVA

Unsere neuesten Beiträge

Lachen ist gesund - Wohlbefinden durch Spaß

Positiv denken und sich bewusst zum Lachen bringen? Wir verraten Dir, warum Lachen nicht nur Spaß macht, sondern auch zu positiven Effekten für Körper und Geist führt. Bring mehr Spaß in Dein Leben - es ist gesund!

Gesundheit und Vorbeugung

03.05.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Saftige Haferkekse

Süßes für Zwischendurch? Diese Haferkekse sind die perfekte Lösung für den kleinen Appetit. Probiert die kleinen Leckerbissen doch einmal aus.

28.04.2021 Fitness-Rezepte

Speedbike-Training vs. Hometrainer

Vom Heimtrainer bis hin zum Ergometer - die große Vielfalt an Indoorcycles bietet jede Menge Trainingsmöglichkeiten, wirft aber auch viele Fragen auf. Wir erklären Euch, welches Fitnessbike am besten zu Euch passt und worauf Ihr achten solltet.

Cardio- und Ausdauertraining

26.04.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Proteinreiche Bolognese mit Vollkornnudeln und Gurkensalat

Vollkorn bedeutet, dass ein Produkt eine Vielzahl wertvoller Nährstoffe in sich trägt. Das kleine Korn kann anstatt zu Brot auch zu Nudeln verarbeitet werden. Wie wäre es heute mit einer Bolognese der anderen Art?

21.04.2021 Fitness-Rezepte

Fitness-Podcasts: 5 Empfehlungen für Sportfans

Beim Sport auf Unterhaltung verzichten? Das ist kein Muss. Unsere Autorin Melanie hat ein paar spannende Podcast rund um Bewegung, Gesundheit und Motivation für Euch.

Gesundheit und Vorbeugung

19.04.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Saftige Joghurt-Waffeln

Das Allroundtalent Waffel: Ob süß oder herzhaft, mit diesem fluffigen Leckerbissen kannst Du Deine Kreativität in der Küche ausleben. Viel Spaß beim Nachkochen!

14.04.2021 Fitness-Rezepte

Wanderschuhe an - Los geht´s mit dem Outdoorsport

Heute erzählt unsere Autorin Melanie Euch, wie Ihr Euch am besten auf den Outdoorsport vorbereiten könnt. Hier gibt es ein paar Tipps und Tricks, damit Ihr fit in den Sommer startet.

Richtig Trainieren

12.04.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Vollkornnudel-Linsen-Pfanne

Die Vollkornnudel als gesunde Alternative zur klassischen Weizennudel: Wir verraten Dir, wie Du innerhalb kürzester Zeit ein leckeres Gericht auf den Teller bringst.

07.04.2021 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Die leckere gefüllte Paprika

Auch Rezepte aus dem Ofen laden zum genießen ein. Heute schlagen wir Euch eine gesunde Mischung aus leckeren Zutaten vor. Mit der gefüllten Paprika könnt Ihr den Abend genießen.

31.03.2021 Fitness-Rezepte

Schluss mit Kopfschmerzen - Von der Ursache zur Heilung

Mit Kopfschmerzen wird jede Bewegung und jeder Gedanke schwer und anstrengend. Dabei ist es oft so einfach, etwas dagegen zu tun. Lebe gesünder! AsVIVA zeigt Dir wie das geht.

Gesundheit und Vorbeugung

29.03.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Der Low Fat Power Smoothie mit Wassermelone

Schnell und lecker: Sichere Dir das perfekte Rezept für Tage, an denen Du es gerne einfach hast. Dieser frische Smoothie braucht nur fünf Minuten.

24.03.2021 Fitness-Rezepte

Wie böse ist Zucker wirklich?

Wo finde ich überall Zucker? Und welche Folgen hat der Konsum? AsVIVA erklärt euch, wie ihr den richtigen Weg im Umgang mit dem umstrittenen Inhaltsstoff finden könnt.

Ernährung

22.03.2021 Fitness-Wiki

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