Fitness-Rezepte - Lecker und gesund essen und in Form bleiben

Der Klassiker im neuen Gewand. Burger sind alles andere als langweilig. Ihre Zutaten sind vielfältig variierbar und das angefangen beim Brötchen. Dieses Rezept nutzt Dinkelbrötchen als Grundzutat. Probiert den Leckerbissen.
Es wird Zeit für etwas Schärfe in Deinem Essen. Darum verfeinern wir diesen leckeren Bohnentopf mit einer feinen Chilinote. Das ist genau nach Eurem Geschmack? Dann lasst Euch von dem leckeren Bohnengericht überzeugen.
Dieses Rezept ist nicht nur schnell zubereitet, es ist auch noch richtig lecker. Mit wenigen Zutaten wird ein schmackhaftes Gericht zubereitet, dass nach jeder Sporteinheit für die nötigen Proteine sorgt.
Isst Du gerne Fleisch, Gemüse oder lebst Du vegan? Ganz egal - mit einer Bowl hast Du die maximale Flexibilität um Dich mit den gewünschten Lebensmitteln zu versorgen. Mit unserem Rezept geben wir Dir eine kleine Anregung, wie Du Dein Gericht zubereiten kannst - sowohl mit Fleisch wie auch als vegetarische Variante ist diese Bowl eine Geschmacksexplosion.
Tut Euch was Gutes und probiert die Alternative zur bekannten hellen Hartweizennudel. In Kombination mit einer bunten Vielfalt an leckeren Zutaten stärkt Euch dieses Gericht vor oder nach Eurer Fitnesseinheit.
Ob mit Hirse, Leinsamen oder Chia oder aber mit Früchten und Gewürzen - dass Porridge kann vielfältig variiert werden. Das Gericht aus Haferflocken gehört längst nicht nur bei den Schotten als gern gesehen Mahlzeit auf den Tisch.
Ihr braucht eine kleine Mahlzeit für Zwischendurch? Mit diesen Energy Balls macht Ihr nichts falsch. Sie sind nicht nur nährstoffreich, sondern liefern Euch auch jede Menge Energie als Stärkung für den Tag.
Mit diesem Milchshake gibt es zum Frühstück eine gesunde Portion Proteine. Lasst Euch von der Mischung aus fruchtig-süßen Zutaten den Tagesstart zu etwas ganz Besonderem machen.
Ihr kennt Avocados nur als Guacamole? Wir verraten Euch, was Ihr mit der grünen Frucht noch schmackhaftes anstellen könnt. Wie wäre es beispielsweise mit einer leckeren Füllung?
Ihr braucht etwas Abwechslung? Dann holt Euch die Verlockungen der italienischen Küche in leckeren Variationen auf den Teller. Diese drei leckeren Bruschettas bieten den perfekten Genuss für jeden Geschmack.
Hierzu kann keiner Nein sagen. Der Brownie der etwas anderen Art lockt mit einer Mischung aus süßen und herzhaften Zutaten. So verwöhnt Ihr Eure Geschmacksnerven mit einem einzigartigen Geschmack, während Eurer Körper die benötigte Portion an Proteinen erhält, die Ihr für das nächste Training braucht.
Ganz wie beim Barbecue: Lasst Euch von schlechtem Wetter oder wenig Zeit nicht aufhalten. Dieses BBQ Hähnchen bietet Euch eine leckere Alternative zum Fleisch vom Grill. Zusammen mit der leckeren Beilage ist dieses Gericht locker-leicht und trotzdem nahrhaft.
4 von 17