Fitness-Rezepte - Lecker und gesund essen und in Form bleiben

Kohlenhydrate sind schlecht für deinen Körper? So pauschal ist die Aussage falsch, denn es kommt wie immer auf das richtige Maß an. In unserer Brokkoli-Schinken-Pfanne mit Tortellini sind zwar auch Kohlenhydrate enthalten, aber nur ein geringer Teil.
Du suchst ein Rezept für einen Salat, der proteinreich ist und dich lange satt hält? Dann ist unser Caeser Salad mit Kichererbsen genau das richtige für Dich! Der Salat ist nicht nur eine pure Protein-Bombe, sondern auch super lecker und reichhaltig.
Champignons im Salat? Das hört sich im ersten Moment ungewohnt an. In der richtigen Kombination mit Parmesan, Walnüssen und einem leckeren Dressing ist es aber das perfekte Abendessen!
Vegetarische Curry-Rezepte sind aktuell sehr gefragt. Nicht nur für Vegetarier sondern auch für Fleischliebhaber ist unser vegetarisches Curry mit Kichererbsen und Reis eine gesunde, fettarme und besonders leckere Speise.
Burger gelten in der Regel als klassisches Fleischgericht. Doch wir zeigen, dass Burger auch ohne Fleisch eine leckere Speise sein können, die ihr mit den richtigen Zutaten ohne Reue genießen könnt. Unsere veganen Burger sind eine leckere und besonders gesunde Alternative.
Unser Abendessen heute besteht aus den wichtigsten und reichhaltigsten Zutaten: Proteine, gute Fette und reichhaltige Kohlenhydrate. Das beste daran: Es schmeckt einfach nur lecker!
Ein Fitness-Dessert für Naschkatzen! Unsere Hefeschnecken mit Honig und Apfelmus sind eine gesunde Alternative, die du leicht zubereiten und ohne Reue genießen kannst.
Einfache Rezepte, die gesund und lecker sind – leider gibt es diese Kombination nicht oft. Unsere proteinreiche Hähnchen-Kidneybohnen-Pfanne mit Reis ist aber genau das!
Satt werden trotz wenig Kohlenhydrate? Dann ist unser Low Carb Auflauf mit Kohlrabi und Tatar genau das Richtige für dich! Unser Auflauf ist nicht nur gesund und lecker, sondern auch kohlenhydratarm und proteinreich.
Alles schmeckt besser, wenn es mit Käse überbacken wurde, oder? Wenn man alles in Maßen macht, spricht überhaupt nichts dagegen. Bei unserem Blumenkohl-Auflauf mit Pellkartoffeln und Schinken ist das genau so!
Du bist auf der Suche nach dem perfekten Dip? Wir haben einen für dich! Er ist proteinreich, fettarm und einfach lecker zu Kartoffeln, Gemüse oder Fleisch.
Gerade bei den warmen Temperaturen im Sommer ist ein erfrischender Salat als Hauptmahlzeit eine wohltuende Abwechslung. Unser Fitness-Rezept zeigt diesmal eine proteinreiche Variante mit Hünchen und Ei. Mmmh, lecker!
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