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Unsere neuesten Beiträge

Richtig Fasten – die bekanntesten Fastenarten

Abnehmen und Entgiften mit Blick auf die Uhr! Das Fasten dient der Gewichtsreduzierung und der Entgiftung von Körper und Geist. Wir zeigen Dir in unserem heutigen Fitness-Artikel, welche Fastenkur für Dich die Richtige ist.

Ernährung

10.01.2022 Fitness-Wiki

Gute Vorsätze für 2022

Fit ins neue Jahr: Das neue Jahr hat begonnen und du möchtest Deine Fitness- und Ernährungsziele nun endlich durchsetzen? Ins Fitnessstudio zu gehen ist in Zeiten der Pandemie nicht immer so einfach. Daher zeigen wir Dir in unserem heutigen Artikel, wie D

Gesundheit und Vorbeugung

04.01.2022 Fitness-Wiki

Fitness-Trends 2022

Ein weiteres Jahr voller Veränderungen neigt sich dem Ende zu. Was hält 2022 in Sachen Sport, Fitness und Gesundheit nun für uns bereit? Wir zeigen Dir in unserem heutigen Artikel, welche Fitness-Trends Dich 2022 erwarten.

Gesundheit und Vorbeugung

20.12.2021 Fitness-Wiki

Was bringen Fitness-Gadgets?

Fitness-Gadgets informieren Dich nicht nur im Alltag über Deinen Gesundheitszustand, sie bringen auch Dein Fitness-Workout auf ein neues Level. Von klassischen Allrounder-Fitnessuhren bis hin zu smarten Boxsäcken und Massagepistolen. Wir zeigen Dir innova

Cardio- und Ausdauertraining

13.12.2021 Fitness-Wiki

Vorteile von Krafttraining – was Muskeln alles können

Das richtige Dehnen kann Deinem Körper helfen, sich auf die sportliche Belastung vorzubereiten. Doch es ist nicht in jedem Fall sinnvoll. Wir verraten Euch, wann eine Dehnübung Euch zu mehr Leistungsstärke verhelfen kann.

Richtig Trainieren

06.12.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Süßkartoffelpüree auf einem Zucchinibett

Ihr braucht Alternativen zu klassischen Kartoffelrezepten? Dank diesem Süßkartoffelpüree bringt Ihr Abwechslung auf Euren Mittagstisch. Lasst es Euch schmecken!

01.12.2021 Fitness-Rezepte

Dehnen vor oder nach dem Sport – aber wie?

Das richtige Dehnen kann Deinem Körper helfen, sich auf die sportliche Belastung vorzubereiten. Doch es ist nicht in jedem Fall sinnvoll. Wir verraten Euch, wann eine Dehnübung Euch zu mehr Leistungsstärke verhelfen kann.

Richtig Trainieren

29.11.2021 Fitness-Wiki

Wunderbaum Moringa – mehr Power für Sport und Alltag

Moringa - auch "der Wunderbaum" genannt - hat es aus Indien zu uns geschafft. Heute ist das Superfood ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Hobby- und Wettkampfsportler, um die möglich Leistung zu steigern.

Ernährung

22.11.2021 Fitness-Wiki

AsVIVA Cyber Fitness Monat November 2021 mit 10% Rabatt und Neuheiten

AsVIVA erweitert mit sechs neuen Elektro Kinderautos seine Sparte E-Mobilität. Die kompakten akkubetriebenen Miniautos für Kinder erscheinen u.a. in Designs von BMW und Audi und bieten funktionellen Fahrspaß für Kinder.

21.11.2021 News und Presse

Fitness-Rezept: Low Carb Mini Wok Choi

Mit diesem Wok Choi holt Ihr Euch den Flair der asiatischen Küche in Euer Zuhause. Perfekt aufeinander abgestimmte Zutaten sorgen für viel mehr, als den nötigen Nachschub an Kohlenhydraten.

17.11.2021 Fitness-Rezepte

Detox und Entschlacken – hilfreich oder Mythos?

Low-Carb, 12-Stunden-Fasten, Kalorienzähler - in unserer heutigen Zeit finden sich viele Wege, um Deinem Körper zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen. Eine der Varianten ist die Detox- beziehungsweise Entschlackungskur. Wir erklären Dir in unserem A

Gesundheit und Vorbeugung

15.11.2021 Fitness-Wiki

Entspannen mit Yoga

Viele denken nur an Esoteriker und Senioren, doch längst hat der Yoga-Sport auch für Andere seine Berechtigung im Fitnessalltag gefunden. Die positiven Effekte für Körper und Geist finden auch im Wettkampfsport ihre Anwendung. Unsere Autorin Melanie hat E

Richtig Trainieren

08.11.2021 Fitness-Wiki

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