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Fitness-Rezept: Süßkartoffelpüree auf einem Zucchinibett
Ihr braucht Alternativen zu klassischen Kartoffelrezepten? Dank diesem Süßkartoffelpüree bringt Ihr Abwechslung auf Euren Mittagstisch. Lasst es Euch schmecken!
01.12.2021 Fitness-Rezepte
Dehnen vor oder nach dem Sport – aber wie?
Das richtige Dehnen kann Deinem Körper helfen, sich auf die sportliche Belastung vorzubereiten. Doch es ist nicht in jedem Fall sinnvoll. Wir verraten Euch, wann eine Dehnübung Euch zu mehr Leistungsstärke verhelfen kann.
Richtig Trainieren
29.11.2021 Fitness-Wiki
Wunderbaum Moringa – mehr Power für Sport und Alltag
Moringa - auch "der Wunderbaum" genannt - hat es aus Indien zu uns geschafft. Heute ist das Superfood ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Hobby- und Wettkampfsportler, um die möglich Leistung zu steigern.
Ernährung
22.11.2021 Fitness-Wiki
AsVIVA Cyber Fitness Monat November 2021 mit 10% Rabatt und Neuheiten
AsVIVA erweitert mit sechs neuen Elektro Kinderautos seine Sparte E-Mobilität. Die kompakten akkubetriebenen Miniautos für Kinder erscheinen u.a. in Designs von BMW und Audi und bieten funktionellen Fahrspaß für Kinder.
21.11.2021 News - Presse
Fitness-Rezept: Low Carb Mini Wok Choi
Mit diesem Wok Choi holt Ihr Euch den Flair der asiatischen Küche in Euer Zuhause. Perfekt aufeinander abgestimmte Zutaten sorgen für viel mehr, als den nötigen Nachschub an Kohlenhydraten.
17.11.2021 Fitness-Rezepte
Detox und Entschlacken – hilfreich oder Mythos?
Low-Carb, 12-Stunden-Fasten, Kalorienzähler - in unserer heutigen Zeit finden sich viele Wege, um Deinem Körper zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen. Eine der Varianten ist die Detox- beziehungsweise Entschlackungskur. Wir erklären Dir in unserem A
Gesundheit und Vorbeugung
15.11.2021 Fitness-Wiki
Entspannen mit Yoga
Viele denken nur an Esoteriker und Senioren, doch längst hat der Yoga-Sport auch für Andere seine Berechtigung im Fitnessalltag gefunden. Die positiven Effekte für Körper und Geist finden auch im Wettkampfsport ihre Anwendung. Unsere Autorin Melanie hat E
Richtig Trainieren
08.11.2021 Fitness-Wiki
Fitness-Rezept: Bulgur-Paprika-Salat
Mit diesem Bulgur-Salat habt Ihr eine leichte Mahlzeit, die perfekt zu Eurem Fitnessprogramm passt. Mit dazu gibt es eine große Portion Kohlenhydrate.
03.11.2021 Fitness-Rezepte
Vitamin-C-Spender Acerola
Man kennt Sie bei uns als Saft oder in Pulverform: Die Acerola Kirsche. Heimisch in Lateinamerika hat sie mittlerweile den Weg nach Europa gefunden. Hier ist sie insbesondere als Vitamin-C-Bombe bekannt. Wir haben für Euch einmal genau hingeschaut.
Ernährung
01.11.2021 Fitness-Wiki
Fitness-Rezept: Schweinelachssteak Mexican-Art mit Stangenbohnen und Fitnesspommes
Ob Chili con Carne, Burrito und Taco - die mexikanische Küche hat so einiges an Leckereien zu bieten. Mit unserem leckeren Fitnessrezept müsst Ihr nicht auf den nächsten Restaurantbesuch warten.
27.10.2021 Fitness-Rezepte
Krafttraining als Kalorienkiller
Wir räumen mit alten Sichtweisen und Ängsten auf. In unserem aktuellen Artikel erklären wir Euch, wieso Krafttraining auch für Frauen eine sinnvolle Trainingsart sein kann und wie Ihr dadurch zusätzlich den Abnehmeffekt steigern könnt.
Krafttraining
25.10.2021 Fitness-Wiki
Fitness-Rezept: Fitness Mexican Wrap mit Salsa-Soße
Sättigend und gesund. Sichert euch den Sattmacher mit einer Fülle an Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen. Alleine durch dieses Gericht deckt ihr einen Großteil eurer Tagesration an Nährstoffen.
20.10.2021 Fitness-Rezepte
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