Blog Posts | AsVIVA

Unsere neuesten Beiträge

Fitness-Rezept: Gefüllte Avocados mit Ei

Ihr kennt Avocados nur als Guacamole? Wir verraten Euch, was Ihr mit der grünen Frucht noch schmackhaftes anstellen könnt. Wie wäre es beispielsweise mit einer leckeren Füllung?

28.07.2021 Fitness-Rezepte

Kettlebells – Vielseitigkeit beim Krafttraining

Der erste Schritt zu mehr Kraft und Ausdauer braucht nicht immer das größte Equipment. Die kleinen, handlichen und doch vielseitig einsetzbaren Kettlebells können Deine Fitness enorm fördern. Unsere Autorin Melanie wirft einen Blick auf die Vorteile und e

Krafttraining

26.07.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Dreierlei Bruschetta

Ihr braucht etwas Abwechslung? Dann holt Euch die Verlockungen der italienischen Küche in leckeren Variationen auf den Teller. Diese drei leckeren Bruschettas bieten den perfekten Genuss für jeden Geschmack.

21.07.2021 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Fitness Protein Schoko Brownies

Hierzu kann keiner Nein sagen. Der Brownie der etwas anderen Art lockt mit einer Mischung aus süßen und herzhaften Zutaten. So verwöhnt Ihr Eure Geschmacksnerven mit einem einzigartigen Geschmack, während Eurer Körper die benötigte Portion an Proteinen er

14.07.2021 Fitness-Rezepte

E-Bike oder E-Motorroller – welche Vorteile bieten beide Fahrmöglichkeiten?

Die Qual der Wahl: Ob E-Bike oder E-Motoroller, beide haben Sie Ihre Vorteile. Aber welche sind das? Wir schauen für Euch einmal genauer hin, damit Ihr Euch entscheiden könnt, womit Ihr die beste Wahl für den Alltag und die Freizeit trefft.

12.07.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Rezept: Das Low Carb BBQ Hähnchen mit Tomate Mozzarella

Ganz wie beim Barbecue: Lasst Euch von schlechtem Wetter oder wenig Zeit nicht aufhalten. Dieses BBQ Hähnchen bietet Euch eine leckere Alternative zum Fleisch vom Grill. Zusammen mit der leckeren Beilage ist dieses Gericht locker-leicht und trotzdem nahrh

07.07.2021 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Der High Carb Spinat Nudel Auflauf

Versorgt Euch mit der geballten Vitaminkraft des Spinats. Das grüne Blattgemüse ist ein kalorienarmes und zugleich vitaminreiches Gemüse. Es ist besonders lecker und vereint eine Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen.

30.06.2021 Fitness-Rezepte

Wie gefährlich ist Übertrainieren?

Trainierst Du richtig? Verfolgst Du ein gutes Pensum? Höre auf Deinen Körper - er weiß am Besten, was gut für Dich ist. Um Dir zu zeigen, dass Du zu viel trainierst und eine Pause brauchst, hat Dein Körper einige Anzeichen die Du nur richtig deuten musst.

Richtig Trainieren

28.06.2021 Fitness-Wiki

EM-Gewinnspiel und 8% Ferienpreis-Rabatt bei AsVIVA und RedNeck

AsVIVA gratuliert der deutschen Fußball-Nationalmannschaft zum Einzug in die Endrunde der Fußball EM und spendiert allen Teilnehmern der Ferienpreis-Aktion ein zusätzliches EM-Gewinnspiel.

24.06.2021 News und Presse

Fitness-Rezept: Protein Garnelen mit einer Paprika-Tomaten-Sauce und Reis

Garnelen sind nicht nur lecker und gesund, sie sind auch schnell zubereitet. Mit diesem bunten Teller holt Ihr Euch die gesunde Portion Kohlenhydrate und Proteine. Genau die richtige Mischung um gestärkt ins Training zu starten.

23.06.2021 Fitness-Rezepte

Wiedereinstieg ins Training nach langer Corona-Pause

Vor dem Lockdown ist nach dem Lockdown? So sehr wir uns alle das auch wünschen, so einfach ist es nicht. Homeoffice, Homeschooling und geschlossene Fitnesstudios haben bei vielen die Grundfitness wieder sinken lassen. Nach der Corona-Pause kann es jetzt w

Richtig Trainieren

21.06.2021 Fitness-Wiki

Öle und Fette - Mehr als nur Dickmacher

Die Deutschen und ihr Öl, darüber gibt es einiges zu erzählen. In unserem aktuellen Artikel erfahrt ihr alles über die vielen guten Eigenschaften, die richtige Ernährungsweise und all´ die enthaltenen Substanzen.

Ernährung

14.06.2021 Fitness-Wiki

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