Blog Posts | AsVIVA

Unsere neuesten Beiträge

Fitness-Rezept Bananen-Erdnussbutter-Smoothie

Erdnussbutter ist nicht nur lecker, sondern auch eine tolle Eiweißquelle. Wie wäre es also nach dem Training mit einem leckeren Smoothie mit Erdnussbutter und Banane?

07.09.2018 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept Over-Night-Oats mit Apfel und Zimt

Heute gibt es wieder eine einfache und leckere Frühstücks-Idee für euch: Abends vorbereiten und morgens nur einpacken - Die Over-Night-Oats sind nicht nur etwas für zu Hause, sondern können auch perfekt im Büro verzehrt werden!

31.08.2018 Fitness-Rezepte

Fitnessrezept Schoko-Nicecream mit Kokoswasser

Für Eisliebhaber gibt es heute eine schöne Abkühlvariante für die heißen Tage: unser Fitnessrezept verbindet heute den unschlagbaren Geschmack von Schokolade und Banane in der Nicecream Version. Echt lecker.

23.08.2018 Fitness-Rezepte

Fitnessrezept leichter Avocado-Quark Bagel

Wie können reguläre Nahrungsmittel Fitness-Food-technisch aufgemotzt werden? Natürlich mit dem richtigen Belag. Super schnell und einfach lässt sich so ein leckerer Avocado-Quark Bagel zaubern.

15.08.2018 Fitness-Rezepte

Fitnessrezept Chia-Pudding mit fruchtigem Himbeer-Topping

Der Superfood-Nachtisch ohne viel Zucker, lecker und leicht: die zweite Variation des Chia-Pudding bringt ein leckeres Himbeer-Topping mit. Das Fitnessrezept findet ihr hier.

08.08.2018 Fitness-Rezepte

Fitnessrezept für Ofengemüse mit würzigem Joghurt-Hähnchen

Unsere zweite Hähnchen-Variation bei den Fitnessrezepten: diesmal gibt's das Brustfilet mit leckerem Ofengemüse und würzigem Joghurt-Dip.

01.08.2018 Fitness-Rezepte

Fitnessrezept Buttermilch Smoothie mit Heidelbeeren

Unser ausgefallenes Sommer-Fitnessrezept: den Smoothie mit Buttermilch und Heidelbeeren kann man am besten eiskalt genießen.

27.07.2018 Fitness-Rezepte

Trinken nicht vergessen - Auf den Wasserhaushalt beim Training achten

Wasser ist für den menschlichen Körper unverzichtbar und muss regelmäßig zur Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit in ausreichendem Maß zugeführt werden. Wasser fungiert als Lösungs- und Transportmittel. Es hilft bei der Entgiftung des Körpers,

Richtig Trainieren

26.07.2018 Fitness-Wiki

Starker Sport für starke Knochen - Fitness und Bewegung gegen Osteoporose

Bewegungsmuffel und Menschen, die sich hauptsächlich von Fast Food ernähren, manifestieren eine Grundlage für Osteoporose und andere Knochenprobleme. Mithilfe der richtigen Ernährung und dem Training zur Stärkung der Muskulatur und des Knochenapparates ka

Gesundheit und Vorbeugung

20.07.2018 Fitness-Wiki

Fitnessrezept Low-Carb Avocado-Tomaten-Salat

Gehörst du auch zu den Personen, die im Sommer nicht viel oder nur leichte Gerichte essen können? Der Low-Carb Avocado-Tomaten-Salat ist die Lösung für dich. Unser tolles Sommer-Fitnessrezept findest du hier.

19.07.2018 Fitness-Rezepte

Fitnessrezept Kiwi-Avocado Smoothie high-carb

Gerade im heißen Sommer kann der richtige Smoothie nicht nur beim Fitnesstraining Wunder wirken. Unser Kiwi-Avocado Smoothie ist zudem ein super Lieferant für die wichtigen ungesättigten Fette. Das komplette Rezept in unserer Fitnessrezept-Rubrik.

12.07.2018 Fitness-Rezepte

Fett muss nicht dick machen

Fett macht dick. Ein stark verbreiteter Mythos, der sich vor allem im Bereich Gewichtsreduzierung oder Fitness sehr hartnäckig hält.
Zweifelsohne zählt es zu den vermeintlichen Dickmachern, wenn zu viel davon verzehrt wird oder auch, wenn die Zusammenset

Ernährung

06.07.2018 Fitness-Wiki

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