Fitness-Rezept: Granatapfel-Smoothie

Der Granatapfel ist das Superfood des Winters! Durch seine besonders guten Inhaltsstoffe, die vielen Antioxidantien sowie Vitamin C oder E sollte keiner auf das leckere Obst verzichten. Dir fällt es schwer, eine passende Kombination zu finden? Probiere es doch mit unserem Smoothie!

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Fitnessrezept-Zutaten

für einen Granatapfel-Smoothie (Angaben pro Portion)

MENGE
ZUTAT

Kerne von einem halben
Granatapfel

1
Banane

80g
Himbeeren

Saft einer
Orange

100ml
Kokoswasser


Zubereitung Granatapfel-Smoothie

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Shake,fettarm

  1. Die Kerne aus dem Granatapfel entfernen.

  2. Die Orange pressen und den Saft auffangen.

  3. Die Bananen schälen und in einen guten Mixer geben.

  4. Den Granatapfel, die Himbeeren, den Orangensaft und das Kokoswasser dazugeben, alles sehr gut mixen, bis alles flüssig.

AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
176,2

PR:
2,3

KH:
38,6

FE:
0,9



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