Fitness-Rezept: Kakao-Energy-Balls

Ein gesunder Snack für zwischendurch ist in den meisten Fällen entweder gesund und teuer oder ungesund und günstig. Mit unseren Kakao-Energy-Balls ist damit Schluss: Schnell gemacht und perfekt für unterwegs!

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Fitnessrezept-Zutaten

Kakao-Energy-Balls (Angaben pro Portion)

MENGE
ZUTAT

60g
Datteln

60g
Nüsse (z.B. Haselnüsse)

4 EL
Kakaopulver (Backkakao)

2 EL
warmes Wasser


Zubereitung Kakao-Energy-Balls

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Snack&Dessert, fettarm

  1. Die Datteln entkernen und mit einem scharfen Messer in grobe Stücke schneiden.

  2. Die Nüsse in einer Pfanne kurz anrösten und komplett abkühlen lassen.

  3. Beides zusammen mit 2 EL Kakaopulver und dem warmen Wasser in einen Mixer geben und für mindestens eine Minute vermixen.

  4. Mit feuchten Händen zu kleinen Bällchen formen.

  5. Zum Schluss die Bällchen in dem restlichen Kakaopulver wälzen.

AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
170,3

PR:
1,2

KH:
39,7

FE:
0,3



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