Fitness-Rezept: Klassisches Porridge mit Mandeln und Zimt

Porridge ist eine schnelle und einfache Frühstücksidee, die gesund und reichhaltig ist. Mit ein paar einfachen Zutaten kannst du dir daraus dein ganz individuelles Lieblingsfrühstück zaubern.

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Fitnessrezept-Zutaten

für Klassisches Porridge mit Mandeln und Zimt (Angaben pro Portion)

MENGE
ZUTAT

50g
zarte Haferflocken

200ml
fettarme Milch

1 TL
Agavendicksaft

1 TL
Zimt

eine Handvoll
Mandeln




Zubereitung Klassisches Porridge mit Mandeln und Zimt

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Frühstück, proteinhaltig, fettarm

  1. Die Milch und die Haferflocken in einem Topf aufkochen und für circa 5 Minuten köcheln lassen.

  2. Den Agavendicksaft und den Zimt während des Köchelns unterrühren.

  3. Der Porridge ist fertig, wenn die Konsistenz dickflüssig ist.

  4. In einer Schüssel servieren und mit klein gehackten Mandeln servieren.

AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
276,8

PR:
13,0

KH:
38,0

FE:
7,3



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