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Die populären Chia-Samen haben sich auch hierzulande fest etabliert, doch wie gesund ist das "Superfood" wirklich? In unserem heutigen Artikel erfährst du alles über die Herkunft, Wirkung und den Inhalt der sogenannten Chia-Samen.
Im Vergleich zu den meisten Vitaminen, kann Vitamin D mit Hilfe von Sonnenstrahlen vom Körper selbst gebildet werden. Selbstverständlich kannst Du das Sonnenvitamin D auch über Nahrungsmittel zu Dir nehmen. Alle wichtigen Informationen über Vitamin D findest Du in diesem Artikel.