News und Infos von Fitnessgeräte-Hersteller AsVIVA

Hier findest du alle Nachrichten, Berichte, Pressemitteilungen und Neuigkeiten rund um Fitnessgeräte von AsVIVA online. Zusätzlich liefert das Fitness-Wiki von AsVIVA Informationen rund um die Themen Fitness-Sport, Gesundheit und Ernährung.

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Low-Carb, 12-Stunden-Fasten, Kalorienzähler - in unserer heutigen Zeit finden sich viele Wege, um Deinem Körper zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen. Eine der Varianten ist die Detox- beziehungsweise Entschlackungskur. Wir erklären Dir in unserem Artikel, wie Dir diese Ernährungsweise zu körperlicher Gesundheit verhelfen kann.
Mehr Stabilität von Rückenmuskulatur und Wirbelsäule, eine verbesserte Körperhaltung und ein geringeres Verletzungsrisiko. Das sind nur Beispiele für die Vorteile eines Core-Trainings. Doch was genau ist Core-Training? Wir erklären Euch, warum wirklich jeder diese Sporteinheiten brauchen kann.
Wie kann man in einer angespannten Situation wie einem Lockdown ruhig & ausgeglichen bleiben? Die Meditation ist ein sehr gutes Mittel, aktiv etwas für Dich zu tun, den Geist zur Ruhe zu bringen, das tägliche Gedankenkarussell zu stoppen.
Die einen lieben Ausdauertraining – die anderen hassen es und halten es für monoton und langweilig. Doch Ausdauer-Sport ist eine gute Sache für Körper und Geist. Wir erklären dir in dem Artikel, warum du wirklich einmal darüber nachdenken solltest, mit dem Ausdauertraining zu beginnen.
Beim Ausdauertraining und beim Krafttraining ist eine richtige Atmung von größter Bedeutung. Hierbei ist es sehr wichtig, dass niemals die Luft angehalten wird. So sollte ein Atemzug erfolgen, wenn das Gewicht beispielsweise beim Bankdrücken nach oben gedrückt wird. Mit der Zeit lernt der Sportler relativ schnell, wie er atmen muss. Lesen Sie mehr in unserem Fitness-Ratgeber.