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32 Artikel

Gesundheit und Vorbeugung ×

Fitness-Trends 2022

Ein weiteres Jahr voller Veränderungen neigt sich dem Ende zu. Was hält 2022 in Sachen Sport, Fitness und Gesundheit nun für uns bereit? Wir zeigen Dir in unserem heutigen Artikel, welche Fitness-Trends Dich 2022 erwarten.

Gesundheit und Vorbeugung

20.12.2021 Fitness-Wiki

Detox und Entschlacken – hilfreich oder Mythos?

Low-Carb, 12-Stunden-Fasten, Kalorienzähler - in unserer heutigen Zeit finden sich viele Wege, um Deinem Körper zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen. Eine der Varianten ist die Detox- beziehungsweise Entschlackungskur. Wir erklären Dir in unserem A

Gesundheit und Vorbeugung

15.11.2021 Fitness-Wiki

Umwandlungsprozesse in unserem Körper - der Weg zu mehr Energie

Die richtige Ernährung und das richtige Training - für unsere Fitness und Gesundheit muss im Körper so einiges in Gang gesetzt werden. Einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden Abnehmprozess leistet unser Stoffwechsel. Doch wie funktioniert das? Und wie k

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20.09.2021 Fitness-Wiki

Weg mit den Kilos - Wissenswertes über unser Körperfett

Sport für weniger Kilos: Wer regelmäßiges seine Trainingseinheiten macht , tut nicht nur etwas für das Aussehen sondern auch für die Gesundheit. Wir erzählen mehr über den Weg zu einem guten Körpergefühl.

Gesundheit und Vorbeugung

07.06.2021 Fitness-Wiki

Lachen ist gesund - Wohlbefinden durch Spaß

Positiv denken und sich bewusst zum Lachen bringen? Wir verraten Dir, warum Lachen nicht nur Spaß macht, sondern auch zu positiven Effekten für Körper und Geist führt. Bring mehr Spaß in Dein Leben - es ist gesund!

Gesundheit und Vorbeugung

03.05.2021 Fitness-Wiki

Fitness-Podcasts: 5 Empfehlungen für Sportfans

Beim Sport auf Unterhaltung verzichten? Das ist kein Muss. Unsere Autorin Melanie hat ein paar spannende Podcast rund um Bewegung, Gesundheit und Motivation für Euch.

Gesundheit und Vorbeugung

19.04.2021 Fitness-Wiki

Schluss mit Kopfschmerzen - Von der Ursache zur Heilung

Mit Kopfschmerzen wird jede Bewegung und jeder Gedanke schwer und anstrengend. Dabei ist es oft so einfach, etwas dagegen zu tun. Lebe gesünder! AsVIVA zeigt Dir wie das geht.

Gesundheit und Vorbeugung

29.03.2021 Fitness-Wiki

Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit

Du fühlst dich in den kalten Monaten müde, antriebslos und schlapp? Wir verraten dir Tipps und Tricks, wie du fit und mit viel Energie aus dem Frühjahrstief kommst.

Gesundheit und Vorbeugung

08.03.2021 Fitness-Wiki

Homeoffice-Gefahr Bewegungsmangel

Mit dem Arbeiten im Home-Office, wird der Bewegungsmangel verstärkt! Die Folgen sind ernstzunehmende Erkrankungen wie Adipositas, Bluthochdruck und muskuläre Dysbalancen. In unserem heutigen Artikel motiviert Dich unsere Autorin Melanie, im Homeoffice zu

Gesundheit und Vorbeugung

08.02.2021 Fitness-Wiki

Innere Ruhe im Lockdown - Ausgleich Meditation

Wie kann man in einer angespannten Situation wie einem Lockdown ruhig & ausgeglichen bleiben? Die Meditation ist ein sehr gutes Mittel, aktiv etwas für Dich zu tun, den Geist zur Ruhe zu bringen, das tägliche Gedankenkarussell zu stoppen.

Gesundheit und Vorbeugung

01.02.2021 Fitness-Wiki

Fitness gegen Burnout – So bekämpft Sport die Volkskrankheit

Müde, ausgebrannt und innerlich erschöpft? Immer mehr Menschen leiden unter einem Burnout. Wenn Stress und Arbeit krank machen, dann solltest Du schnell handeln. Wie Du die Warnsignale eines Burnouts erkennst und diese mit Sport effektiv bekämpfst, verrat

Gesundheit und Vorbeugung

19.10.2020 Fitness-Wiki

Wie macht Bewegungsmangel krank?

Wir wissen es – und unternehmen doch nichts dagegen: Die Menschen weltweit bewegen sich immer weniger. Doch eigentlich ist der menschliche Körper nicht dafür gemacht, herumzusitzen. Wir gehen auf Spurensuche wie schlecht der alltägliche Bewegungsmangel is

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07.11.2019 Fitness-Wiki

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