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32 Artikel
Gesundheit und Vorbeugung ×
Orangenhaut - das hilft gegen Cellulite
Cellulite, umgangssprachlich auch Orangenhaut genannt, bekommen hauptsächlich Frauen und ist dabei kein Randphänomen: Rund 80 bis 90 Prozent aller Frauen sind betroffen laut Experten. Was kann man gegen die Orangenhaut unternehmen? Wir verraten es in unse
Gesundheit und Vorbeugung
21.08.2019 Fitness-Wiki
Wann findet Fettabbau statt?
Wie funktioniert der Fettabbau und wann ist er effektiv? Nur einige der Fragen rund um die zentralen Themen beim richtigen Abnehmen. Wir erklären euch wann Fettabbau stattfindet und geben euch Tipps für euer Fitnesstraining.
Gesundheit und Vorbeugung
01.07.2019 Fitness-Wiki
Starker Sport für starke Knochen - Fitness und Bewegung für gesunde Knochen
Bewegungsmuffel und Menschen, die sich hauptsächlich von Fast Food ernähren, manifestieren eine Grundlage für Osteoporose und andere Knochenprobleme. Mithilfe der richtigen Ernährung und dem Training zur Stärkung der Muskulatur und des Knochenapparates ka
Gesundheit und Vorbeugung
20.07.2018 Fitness-Wiki
Herzinfarkt Risiko mindern mit Fitness-Training
Weltweit zählen Herz-Kreislauf Erkrankungen zur häufigsten Todesursache: Rund 47 % - also beinahe jeder zweite! - Todesfall gehen auf einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zurück. Todesfälle durch Krebs, die in den Medien viel präsenter sind, rangieren dage
Gesundheit und Vorbeugung
14.02.2018 Fitness-Wiki
Volkskrankheit Übergewicht - Ursachen und Risiken von Adipositas
Die Ursache von Übergewicht lässt sich in den meisten Fällen auf zwei Komponenten reduzieren: zu wenig sportliche Betätigung und zu viel Essen. Vereinfachend gesagt wird man immer dann an Gewicht zunehmen, wenn der Körper weniger Kalorien verbrauchen kann
Gesundheit und Vorbeugung
19.01.2018 Fitness-Wiki
Bewegung und Immunsystem - Wie stärke ich meine Abwehrkräfte?
Überall lauern Sie jetzt wieder - die Erkältungsviren. Denn Herbst und Winter sind Erkältungszeit. Als Erkältung oder ‚grippalen Infekt‘ bezeichnen wir die Infektion der oberen Atemwege, die uns mit Halsschmerzen, Schnupfen, Husten und Heiserkeit und oft
Gesundheit und Vorbeugung
21.11.2017 Fitness-Wiki
Das Körperalter - Wie alt bin ich physisch wirklich?
„Das Alter ist bloß eine Zahl!“, sagt Ausnahme-Sportler, Super-Bowl-Gewinner und Kult-Schauspieler Fred „The Hammer“ Williamson. Zu Recht, denn dass es nicht nur ein biographisches oder chronologisches Alter sondern auch ein biologisches Alter gibt ist he
Gesundheit und Vorbeugung
14.07.2017 Fitness-Wiki
Body Mass Index - BMI - Ein wichtiger Indikator für Gesundheit und Fitness
Um deinen BMI zu berechnen, musst du dich lediglich wiegen und messen. Die Formel wurde von einem Statistiker entwickelt, um Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Gewicht besser analysieren zu können. Heute wird der BMI immer öfter kritisiert. Forscher, T
Gesundheit und Vorbeugung
05.07.2017 Fitness-Wiki
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