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Unsere neuesten Beiträge

Fitness-Rezept proteinreicher Frühlingssalat mit Ei

Gerade bei den warmen Temperaturen im Sommer ist ein erfrischender Salat als Hauptmahlzeit eine wohltuende Abwechslung. Unser Fitness-Rezept zeigt diesmal eine proteinreiche Variante mit Hünchen und Ei. Mmmh, lecker!

18.06.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Hafer-Chia-Pudding mit Erdbeeren und Mandeln

Das Frühstück ist wichtig für unseren Körper, denn es liefert uns wichtige Nährstoffe für den Tag. Die Kombination aus Chia-Samen und Haferflocken bewirkt, dass wir besonders lange satt bleiben. Das Beste ist: Es ist auch noch gut für unseren Körper!

03.06.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Das perfekte Frühstück: Protein-Pancakes mit Äpfeln

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! Deswegen ist es besonders wichtig, dass du genügend Proteine zu dir nimmst. Unsere Protein-Pancakes sind einfach und schnell gemacht! Und sie schmecken einfach nur lecker.

27.05.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Schnelle Gemüsepfanne mit Tatar und Nudeln

Wir alle kennen diesen Appetit auf gesundes Gemüse, proteinreiches Fleisch und leckere Nudeln. Dir fehlt bisher die Kombination aus allem? Dann ist die schnelle Gemüsepfanne mit Tatar und Vollkornnudeln genau richtig!

20.05.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Leckerer Kokoskuchen mit Buttermilch

Manchmal muss es einfach Kuchen sein! Der Kokoskuchen mit Buttermilch ist eine gesündere Alternative, ist aber genauso lecker.

14.05.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Proteinreicher Kidneybohnen-Salat mit Käse

Wir haben die perfekte Beilage für dich! Ein einfacher und leckerer Salat mit Kidneybohnen, Paprika und Käse. Das Beste daran sind die vielen Proteine!

06.05.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Würstchen im Schlafrock

Die perfekte und proteinreiche Snack-Abwechslung für die Zeit zu Hause: unsere Würstchen im Schlafrock sind schnell gemacht und richtig lecker!

16.04.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Leckere Fruchtspeise aus roten Früchten

Die typische rote Fruchtspeise gibt es in vielen Varianten, auf den ersten Blick scheinen auch die gekauften Speisen gesund. Auf den zweiten Blick wird allerdings klar, dass mehr Zucker als gesunden Obst drinstecken. Unsere selbstgemachste Fruchtspeise is

01.04.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Knusper-Frühstück mit Joghurt und Früchten

Du kannst dich nicht entscheiden, ob du lieber Müsli, Joghurt oder Früchte zum Frühstück essen möchtest? Dann kombiniere doch einfach alles!

26.03.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit cremiger Senf-Soße

Bei manchen Gerichten muss es nicht immer Fleisch sein! Unser Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit cremiger Senf-Soße ist genauso ein Gericht. Wer nicht überzeugt ist, sollte es unbedingt einmal ausprobieren.

19.03.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Gesunder Apfelkuchen mit Walnussstreuseln

Kuchen ist für viele ein großes Laster, dass man gerne loswerden möchte. Um nicht ganz darauf verzichten zu müssen, kann einfach ein gesunder Kuchen gebacken werden! Der Apfelkuchen mit Walnussstreuseln ist wirklich lecker.

12.03.2020 Fitness-Rezepte

Fitness-Rezept: Putenbolognese mit Vollkornnudeln

Spaghetti Bolognese gehört zu unseren absoluten Favoriten. Allerdings ist uns das Gericht nicht ausreichend reichhaltig und proteinreich. Deswegen gibt es bei uns Putenbolognese mit Vollkornnudeln!

06.03.2020 Fitness-Rezepte

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