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42 Artikel
Cardio- und Ausdauertraining ×
Das Rudergerät – eine kleine Übersicht der Arten
Rückenprobleme gehören zu den häufigsten Erkrankungen der Menschen. Das Training mit dem Rudergerät hilft effektiv Deine Rückenmuskulatur zu stärken. Du kannst ein komplettes Ganzkörper-Workout am Rudergerät absolvieren, weil einfach so gut wie alle große
Cardio- und Ausdauertraining
13.12.2022 Fitness-Wiki
Ohne Laufpause besser durch den Winter – Laufbandtraining
Das Lauftraining ist eines der beliebtesten Ausdauertrainingsarten, doch im Winter gestaltet sich das Outdoor-Training für viele zu einer echten Herausforderung. Genau deshalb ist das Laufband der perfekte Trainingspartner, um ohne Laufpause durch den Win
Cardio- und Ausdauertraining
21.11.2022 Fitness-Wiki
Fit mit Seilspringen
Seilspringen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Schnelligkeit, Koordination und Kraftausdauer trainiert. Immer mehr Sportler nutzen diese Fitness-Übung als Aufwärmtraining, um Ihren Körper auf die nachfolgende Belastung vorzubereiten. Wir ve
Cardio- und Ausdauertraining
09.05.2022 Fitness-Wiki
Homegym-Apps für Fitnessgeräte
Mit dem Smartphone macht das Fitness-Training noch mehr Spaß! Damit Du Dich auch Zuhause in eine virtuelle Fitnesswelt begeben und mit Deiner Community trainieren kannst, sind moderne Fitnessgeräte mit diversen Fitness-Apps kompatibel. Wir stellen Dir in
Cardio- und Ausdauertraining
28.03.2022 Fitness-Wiki
Ausdauertraining-Alternativen mit Aerobic
Abnehmen mit dem Power-Workout Aerobic! Mit den effektiven Aerobic-Übungen verbesserst Du nicht nur Deine Ausdauer, sondern stärkst effektiv Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Wir zeigen Dir verschiedene Aerobic-Stile und wie die Kombination aus gymna
Cardio- und Ausdauertraining
31.01.2022 Fitness-Wiki
Was bringen Fitness-Gadgets?
Fitness-Gadgets informieren Dich nicht nur im Alltag über Deinen Gesundheitszustand, sie bringen auch Dein Fitness-Workout auf ein neues Level. Von klassischen Allrounder-Fitnessuhren bis hin zu smarten Boxsäcken und Massagepistolen. Wir zeigen Dir innova
Cardio- und Ausdauertraining
13.12.2021 Fitness-Wiki
Crosstrainer oder Laufband: Was ist besser?
Bei der Frage nach dem richtigen Fitnessgerät für das eigene Ausdauertraining müssen einige Fragen beantwortet werden. Doch hier werden Sie aufgeklärt.
Cardio- und Ausdauertraining
18.10.2021 Fitness-Wiki
Fahrradfahren zum Stressabbau – Trainieren auch mit E-Bike
Bewegung im Alltag, Fortbewegungsmittel und Spaß in der Freizeit - mit den modernen E-Bikes haben Sie jede Menge Vorteile. Doch was ist das Besondere an den elektromobilen Fahrrädern? Mehr dazu im aktuellen Artikel.
Cardio- und Ausdauertraining
17.05.2021 Fitness-Wiki
Rudergeräte - Vom Outdoor-Wassersport zum Fitnesstrend für Zuhause
Das Rudergerät als neuer Fitnesstrend - lass Dich von den vielfältigen Möglichkeiten überzeugen. Mit AsVIVA den Outdoorsport für Zuhause möglich machen.
Cardio- und Ausdauertraining
15.03.2021 Fitness-Wiki
Legales Bakteriendoping: Mehr Ausdauer beim Laufen
Wie hängen Darmflora, Bakterien und Marathonlauf zusammen? In unserem heutigen Artikel verraten wir dir, mit welchen Darmbakterien du deine Leistung verbessern und deine Ausdauer erhöhen kannst.
Cardio- und Ausdauertraining
25.01.2021 Fitness-Wiki
Fit durch den Winter mit Laufbandtraining
Wenn im Winter deine Fitness-Uhr stehen bleibt, dann wartet ein wahrscheinlich ruppiger Frühlingsstart auf dich nach der Bewegungs-Winterpause. Welche Vorteile und Möglichkeiten ein durchgängiges Wintertarining verrät dir unser Artikel zum Laufbandtrainin
Cardio- und Ausdauertraining
04.02.2020 Fitness-Wiki
Finde dein Fitnesstraining: HIT, HIIT, LISS und mehr
Was verbirgt sich hinter Begriffen wie HIIT, LISS, Tabata und ähnlichen Termini im Fitness-Bereich? Unsere Autorin Melanie erklärt euch die effizienten Intervall-Trainingsarten, die u.a. in Functional Fitness und Crossfit Boxen angeboten werden.
Cardio- und Ausdauertraining
20.01.2020 Fitness-Wiki
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