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33 Artikel
Cardio- und Ausdauertraining ×
Legales Bakteriendoping: Mehr Ausdauer beim Laufen
Wie hängen Darmflora, Bakterien und Marathonlauf zusammen? In unserem heutigen Artikel verraten wir dir, mit welchen Darmbakterien du deine Leistung verbessern und deine Ausdauer erhöhen kannst.
Cardio- und Ausdauertraining
25.01.2021 Fitness-Wiki
Fit durch den Winter mit Laufbandtraining
Wenn im Winter deine Fitness-Uhr stehen bleibt, dann wartet ein wahrscheinlich ruppiger Frühlingsstart auf dich nach der Bewegungs-Winterpause. Welche Vorteile und Möglichkeiten ein durchgängiges Wintertarining verrät dir unser Artikel zum Laufbandtrainin
Cardio- und Ausdauertraining
04.02.2020 Fitness-Wiki
Finde dein Fitnesstraining: HIT, HIIT, LISS und mehr
Was verbirgt sich hinter Begriffen wie HIIT, LISS, Tabata und ähnlichen Termini im Fitness-Bereich? Unsere Autorin Melanie erklärt euch die effizienten Intervall-Trainingsarten, die u.a. in Functional Fitness und Crossfit Boxen angeboten werden.
Cardio- und Ausdauertraining
20.01.2020 Fitness-Wiki
Gründe für das Ausdauertraining
Die einen lieben Ausdauertraining – die anderen hassen es und halten es für monoton und langweilig. Doch Ausdauer-Sport ist eine gute Sache für Körper und Geist. Wir erklären dir in dem Artikel, warum du wirklich einmal darüber nachdenken solltest, mit de
Cardio- und Ausdauertraining
06.01.2020 Fitness-Wiki
Was macht Cardio-Training?
Cardio bedeutet eigentlich nichts anderes als Ausdauertraining. Es bezeichnet alle Arten von körperlicher Betätigung, bei der dein Herz- und Kreislaufsystem trainiert wird und deine Atmung sich dadurch verbessert.
Cardio- und Ausdauertraining
27.08.2019 Fitness-Wiki
Das Rudergerät - die Fitness Alternative für Zuhause
Neben Steppern, Ergometern, Crosstrainern oder Laufbändern erfreuen sich auch Rudergeräte größerer Beliebtheit. Viele der genannten Sportgeräte dienen dem Ausdauer- und Cardio-Training und dem Muskelaufbau gleichermaßen. Somit kommen sie dem ganzen Körper
Cardio- und Ausdauertraining
01.12.2017 Fitness-Wiki
Indoor Cycle Fitnessbike Training im Wohnzimmer
Ob nun Kraft, Ausdauer oder Langstrecke – mit einem Speedbike für den Hausgebrauch können Sie entspannt und ohne Zeitdruck bequem ein Training im Wohnzimmer absolvieren. Auch Sportstudios nehmen vermehrt Kurse mit einem Fitnessbike als Trainingsgerät in i
Cardio- und Ausdauertraining
18.09.2017 Fitness-Wiki
Fettabbau - Gezieltes Abnehmen
Fettverbrennung, Fettabbau oder schlicht Abnehmen – es gibt viele Wörter für das eine Ziel, mit dem fast jeder ein Sporttraining beginnt. Gewicht verlieren und natürlich fit werden, das ist für sehr viele Trainingsanfänger DER Motivationspunkt, um den sic
Cardio- und Ausdauertraining
17.07.2017 Fitness-Wiki
Das Laufband – ein vielseitiges Trainingsgerät für Ausdauer und Cardiotraining
Das Laufband fristet ja immer noch ein leicht langweiliges Dasein in der Sportwelt – dabei ist es ein ausgesprochen vielseitiges Cardio-Trainingsgerät mit vielen Möglichkeiten.
Es bietet zahlreiche Optionen, abseits des Laufens durch die Natur, sein ganz
Cardio- und Ausdauertraining
26.06.2017 Fitness-Wiki
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