Fitness-Rezepte - Lecker und gesund essen und in Form bleiben

Datteln sind ein super Fitness-Snack für zwischendurch, denn die getrockneten Früchte stecken voller wertvoller Nährstoffe für unseren Körper und unser Herz-Kreislauf-System. Die gesunden Datteln sind jedoch nicht nur besonders gesund, sie liefern Dir zusätzlich viel Energie für den Alltag.
Die richtige Ernährung spielt beim Fitness-Training eine wichtige Rolle. Die Fitness-Bowl aus Lachs, Ei und Spinat ist die perfekte Workout-Mahlzeit, denn sie bietet besonders Kraftsportlern hochwertiges Eiweiß und wichtige Omega-3-Fettsäuren. Zudem ist die gesunde und proteinhaltige Bowl besonders schnell und einfach zubereitet. Selbstverständlich kannst Du die Bowl nach Belieben erweitern.
Ein proteinreiches und besonders leckeres Frühstück: Der cremige Chia-Pudding mit Erdbeermus ist ein echtes Superfood und besonders schnell und einfach zubereitet. Starte mit einem ausgewogen und veganen Power-Frühstück in den Tag.
Leckeres Hähnchengeschnetzeltes mit Ingwer, Gemüse und Krautsalat. Eine gesunde Kombination aus jeder Menge Vitaminen, Mineralstoffen und Eiweiß. Verfeinert mit einem Hauch Sojasauce und Sesamöl bekommt dieses Rezept einen asiatischen Touch.
Ein gutes Frühstück ist eine wichtige Grundlage, um energiegeladen in den Tag zu starten. Mit einfachen Zutaten wie Joghurt, Vanille, Honig und Beeren zauberst Du schnell und einfach ein ausgewogenes Frühstück. Die proteinreiche Müsli-Schüssel ist besonders lecker und reich an Vitaminen und Ballaststoffen.
Kennst Du schon unseren leckeren und veganen Quinoa-Burger? Wir zeigen Dir, dass Burger auch mit veganen Alternativen eine köstliche Speise sind. In unserem heutigen Fitnessrezept ersetzen wir Fleisch mit einem gesunden Quinoa-Patty. Der vegetarische Deluxe-Burger mit Sesambrötchen ist schnell und einfach zubereitet.
Starte optimal in den Tag: Der Smoothie aus Wassermelonen und roten Beeren bereichert deinen Körper schnell und einfach mit gesunden und wichtigen Nährstoffen. Der rote Smoothie ist im Handumdrehen vorbereitet und besonders lecker!
Schnell, herzhaft und besonders lecker: Die Auberginen-Brokkoli-Pfanne ist die perfekte Fitness-Mahlzeit für jeden Tag. Zubereitet mit Hähnchen und Algennudeln ist dieses Low-Carb-Pfannengericht perfekt für Feinschmecker und Genießer geeignet.
Unsere luftigen Low-Carb-Waffeln mit Heidelbeeren kommen mit nur wenigen Kohlenhydraten aus aber bieten dir 100% Geschmack. Die gesunde Süßspeise mit Kokosflocken und Kokosmilch ist schnell zubereitet und eignet sich besonders zum Frühstück oder als Nachspeise.
Hähnchenfleisch ist besonders bei Kraftsportlern eine beliebte Mahlzeit. Unser Fitnessrezept mit asiatischem Touch ist ganz einfach nachgekocht und besonders lecker. Das proteinreiche Stir-fry mit einem Hauch Sesam stärkt dein Immunsystem und fördert den Muskelaufbau.
Ihr braucht Alternativen zu klassischen Kartoffelrezepten? Dank diesem Süßkartoffelpüree bringt Ihr Abwechslung auf Euren Mittagstisch. Lasst es Euch schmecken!
Mit diesem Wok Choi holt Ihr Euch den Flair der asiatischen Küche in Euer Zuhause. Perfekt aufeinander abgestimmte Zutaten sorgen für viel mehr, als den nötigen Nachschub an Kohlenhydraten.
1 von 15