Gesundheit und Vorbeugung
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Schluss mit Kopfschmerzen - Von der Ursache zur Heilung
29. März 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Bewegungsmangel, Fitness-Wiki, Vorbeugung, Gesundheit, Krankheit
Mit Kopfschmerzen wird jede Bewegung und jeder Gedanke schwer und anstrengend. Dabei ist es oft so einfach, etwas dagegen zu tun. Lebe gesünder! AsVIVA zeigt Dir wie das geht.
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Homeoffice-Gefahr Bewegungsmangel
8. Februar 2021
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Bewegungsmangel, Fitness-Wiki, Vorbeugung, Fitnesswissen, Gesundheit
Mit dem Arbeiten im Home-Office, wird der Bewegungsmangel verstärkt! Die Folgen sind ernstzunehmende Erkrankungen wie Adipositas, Bluthochdruck und muskuläre Dysbalancen. In unserem heutigen Artikel motiviert Dich unsere Autorin Melanie, im Homeoffice zu
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Bluthochdruck: Wie Du mit Sport Hypertonie vorbeugst
26. Oktober 2020
Fitness-Wiki
Bewegungsmangel, Fitness-Wiki, Vorbeugung, Fitnesswissen, Gesundheit, Krankheit
Bluthochdruck ist eine weltweit verbreitete und ernst zu nehmende Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems. Die Ursachen für Bluthochdruck sind dabei vielfältig. Regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung können das Risiko einer Erkrankung verringern. Wel
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Wie macht Bewegungsmangel krank?
7. November 2019
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Bewegungsmangel, Vorbeugung, Fitnesswissen, Gesundheit, Krankheit
Wir wissen es – und unternehmen doch nichts dagegen: Die Menschen weltweit bewegen sich immer weniger. Doch eigentlich ist der menschliche Körper nicht dafür gemacht, herumzusitzen. Wir gehen auf Spurensuche wie schlecht der alltägliche Bewegungsmangel is
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Orangenhaut - das hilft gegen Cellulite
21. August 2019
Gesundheit und Vorbeugung
| Fitness-Wiki
Bewegungsmangel, Fitness-Wiki, Vorbeugung, Gesundheit, Körperfett
Cellulite, umgangssprachlich auch Orangenhaut genannt, bekommen hauptsächlich Frauen und ist dabei kein Randphänomen: Rund 80 bis 90 Prozent aller Frauen sind betroffen laut Experten. Was kann man gegen die Orangenhaut unternehmen? Wir verraten es in unse
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Sicher fit werden - Training nach langen Pausen
5. Januar 2018
Richtig Trainieren
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Bewegungsmangel, Fitness-Wiki, Gesundheit, Vorbeugung, Fitnesswissen, Warm-Up
Oft sind Sportler nach einer Operation oder Verletzung gezwungen, eine längere Trainingspause einzulegen. Doch auch ein wettertechnisch ungünstiger Winter genügt vollkommen, um dem gewohnten Fitnesstraining ade zu sagen. So funktioniert der sichere Wieder
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Die richtige Motivation - so macht Fitness Spaß
10. November 2017
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Bewegungsmangel, Fitness-Wiki, Fitnesswissen, Motivation, Sport
Wie wird der berühmte "innere Schweinehund" besiegt, der einen doch so oft von der notwendigen körperlichen Ertüchtigung abhält? Wie bleibt die Motivation im Fitness-Training oben, ohne Enttäuschung und Frust aufkommen zu lassen? Einige Tipps zur richtige
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