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42 Artikel
Cardio- und Ausdauertraining ×
Rudergerät oder Laufband? Vorteile, Nachteile und Unterschiede im Vergleich
Rudergerät oder Laufband die Frage kommt meist, wenn Platz für genau ein Gerät ist. Beide trainieren die Ausdauer, aber sie tun es mit unterschiedlichen Muskeln, unterschiedlicher Gelenkbelastung und ...
Cardio- und Ausdauertraining
03.09.2026
Wie laut ist ein Laufband? Lautstärke von Heimtrainern im Vergleich
Wer zu Hause trainiert, denkt zuerst an Platz und Preis. Die Frage, die hinterher wirklich entscheidet, ob ein Gerät benutzt wird, ist eine andere: Wie laut ist es? Wer in einer Wohnung mit Nachbarn u...
Cardio- und Ausdauertraining
03.09.2026
Laufband oder Walking Pad? Vorteile, Nachteile und Unterschiede im Vergleich
Ein Walking Pad und ein klassisches Laufband sehen auf den ersten Blick verwandt aus – beide haben ein Laufband, einen Motor und eine Geschwindigkeitsanzeige. In der Praxis lösen sie aber zwei völlig ...
Cardio- und Ausdauertraining
01.09.2026
Wasserrudergerät oder Magnetrudergerät? Vorteile, Nachteile und Unterschiede
Beim Kauf eines Rudergeräts fällt die wichtigste Entscheidung noch vor Marke und Preis: Wasserwiderstand oder Magnetbremse? Beide Systeme erzeugen den Widerstand auf völlig unterschiedliche Weise – un...
Cardio- und Ausdauertraining
01.09.2026
Crosstrainer oder Ellipsentrainer? Unterschiede, Vorteile und Nachteile
„Crosstrainer" und „Ellipsentrainer" werden im Handel oft als dasselbe verkauft. Technisch sind es zwei verschiedene Bauarten – und der Unterschied lässt sich an drei Zahlen im Datenblatt ablesen: Sch...
Cardio- und Ausdauertraining
01.09.2026
Ergometer oder Speedbike? Vorteile, Nachteile und Unterschiede im Vergleich
Ergometer und Speedbike sind beides Fahrräder, die im Wohnzimmer stehen bleiben – und trotzdem zwei verschiedene Sportgeräte. Das eine ist ein Messinstrument , das andere ein Rennrad ohne Straße . Im ...
Cardio- und Ausdauertraining
01.09.2026
Air Bike oder Ergometer? Vorteile, Nachteile und Unterschiede im Vergleich
Ein Air Bike sieht aus wie ein Heimtrainer mit Ventilator vorne dran – und trainiert doch völlig anders. Der Widerstand kommt nicht aus einem Magneten, sondern aus Luft, und er hat keine Obergrenze. I...
Cardio- und Ausdauertraining
01.09.2026
Crosstrainer: Vorteile und Nachteile – und für wen er sich eignet
Der Crosstrainer ist mehr als nur ein Aufwärmgerät und bietet ein umfassendes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Cardio- und Ausdauertraining
26.09.2024
Fitnessgeräte zum Abnehmen
Fitnessgeräte zum Abnehmen können einen großen Unterschied machen, indem sie dir helfen, deine Abnehmziele zu erreichen. Von Crosstrainern und Laufbändern bis hin zu Ergometern und Rudergeräten gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, das perfekte Trainin
Cardio- und Ausdauertraining
12.06.2023
Incline Walking
Incline Walking: Eine spezielle Form des Trainings auf dem Laufband mit einer Steigung, die eine höhere Intensität und Anstrengung erfordert als flaches Gehen oder Laufen. Wir betrachten den Fitnesstrend einmal genauer und geben Infos und Tipps zum richti
Cardio- und Ausdauertraining
08.05.2023
Krafttraining für gesunde Gelenke
Muskelaufbau ist einer der entscheidendsten Faktoren im Kampf gegen den Gelenkverschleiß. Vor allem mit Grundübungen, wie zum Beispiel Kniebeugen oder Klimmzügen kräftigst du große Muskelgruppen, die deine Gelenke stabilisieren.
Cardio- und Ausdauertraining
16.01.2023
Springseil – Ratgeber und kleine Kaufberatung
Seilspringen ist das schnellste und effektivste Cardio-Workout. Fünf Minuten schnelles Seilspringen sind genauso effektiv wie ungefähr eine Laufeinheit von ca. 1 bis 1,5 Kilometern und damit eine gelungene Alternative zum Joggen.
Cardio- und Ausdauertraining
19.12.2022
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