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Fit in den Herbst mit der richtigen Ernährung
Bleibe gesund und fit im Herbst und Winter, indem du deine Ernährung anpasst.
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Geheimwaffe Crosstrainer für Muskel- und Ausdauertraining
Der Crosstrainer ist mehr als nur ein Aufwärmgerät und bietet ein umfassendes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
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Hantelbank-Training – die 5 wichtigsten Übungen
Eine Hantelbank ist die Grundausstattung für das Heim-Krafttraining, insbesondere für ambitionierte Oberkörperübungen.
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20 Jahre AsVIVA Jubiläum mit großer 20% Rabatt Aktion und Fitnessgeräte Sale
AsVIVA feiert sein 20-jähriges Jubiläum als Fitnessgeräte-Hersteller mit einer großen 20% Sommeraktion im Online Shop.
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Sport bei Hitze
19. Juni 2023
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Temperatur, Prävention, Fitness-Wiki, Hydration, Ernährung, Fitness, Sonnenschutz, Leistung, Hitzschlag, Sport, Ausdauer, Training, Akklimatisierung, Hitze, Kühlen
Der Sommer bringt Sonnenschein, gute Laune und Outdoortraining mit sich. Doch beim Sport bei hohen Temperaturen gibt es einige Dinge zu beachten. 7 wertvolle Tipps helfen dir, sicher im Sommer und bei Hitze zu trainieren.
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Fitness-Rezept: Dessert mit Kirschen und Quarkcreme
Schicht für Schicht ein Gedicht: Die sommerliche Quarkcreme mit frischen Kirschen schmeckt herrlich leicht und passt wundervoll als süsser Abschluss nach einem feinen Hauptgericht.
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Fitnessgeräte zum Abnehmen
12. Juni 2023
Ratgeber Fitnessgeräte
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Fitnessgeräte zum Abnehmen können einen großen Unterschied machen, indem sie dir helfen, deine Abnehmziele zu erreichen. Von Crosstrainern und Laufbändern bis hin zu Ergometern und Rudergeräten gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, das perfekte Trainin
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Effektives Training für die Unterarme
5. Juni 2023
Krafttraining
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Fitness, Sport, Übungstechniken, Workout-Tipps, Griffkraft, Unterarmtraining, Krafttraining, Fitnessübungen, Muskelaufbau, Handgelenksstärkung
Jeder kennt vermutlich Bizeps-Curls: Effektives Unterarmtraining ist wichtig für deine Griffkraft und Handgelenkstabilität. Erfahre hier, warum du es in dein Training einbeziehen solltest und wie du es umsetzen kannst.
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Fitness-Rezept: Bunte Gemüsefrittata mit Basilikum (vegetarisch)
Wenn du auf der Suche nach Ideen für ein gesundes und proteinreiches Low Carb Abendessen bist, dann liegst du mit diesem Rezept für eine Gemüse Frittata goldrichtig. Ganz einfach und schnell im Backofen gebacken, schmeckt die Frittata warm oder kalt. Auf
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Voll auf die Nüsse - das Kraftfood
22. Mai 2023
Ernährung
| Fitness-Wiki
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Nüsse sind kleine Powerpakete, die als Snack eine gesunde Wahl sind und für eine ausgewogene Ernährung empfohlen werden.
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