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Mit gezieltem Beckenbodentraining kräftigst Du deine Beckenbodenmuskulatur und beugst Krankheiten im Blasen- und Beckenbereich vor. Dabei ist es wichtig, dass Du deinen Beckenboden bereits im jungen Alter aktiv trainierst und im Alltag nicht zu viel Druck auf deine Beckenbodenmuskulatur ausübst. Wir klären Dich über alle wichtigen Vorteile des Beckenbodentrainings auf.