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Hier findest du alle Nachrichten, Berichte, Pressemitteilungen und Neuigkeiten rund um Fitnessgeräte von AsVIVA online. Zusätzlich liefert das Fitness-Wiki von AsVIVA Informationen rund um die Themen Fitness-Sport, Gesundheit und Ernährung.

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Auf leeren Magen trainieren – wie gut ist nüchternes Training?

06.02.23
Auf leeren Magen trainieren – wie gut ist nüchternes Training?
Wenn man nun nüchtern trainiert kann der Körper nur auf sehr geringe Glykogenvorräte zurückgreifen und muss die Energiebereitstellung anders organisieren. Er wechselt dann in die Fettverbrennung und greift auf eingelagertes Fett zurück.
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Tags: Fitness-Wiki, Fitness , Stoffwechsel, Nüchtern
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