Fitnessrezept Beeren-Smoothie mit Skyr

Smoothie mal etwas anders: der beliebte Früchte oder Gemüse-Drink kann mit dem isländischen Milchprodukt Skyr hervorragend aufgepeppt werden! Im Vergleich zum Joghurt enthält der Skyr einen hohen Proteingehalt von 11% und gerade mal nur bis zu 0,5% Fett. In Kombination mit handelsüblichen Tiefkühl-Beeren lässt sich daraus ein perfekt erfrischender Fitness-Snack herstellen, der als leckerer Energielieferant nach einem Workout funktioniert. Probiere einfach selbst mal den leckeren proteinhaltigen Beeren-Smoothie mit Skyr aus!

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Fitnessrezept-Zutaten

für Beeren-Smoothie mit Skyr (proteinhaltig)

MENGE
ZUTAT

4 EL
Tiefkühl-Beerenmischung

1/2
Banane

1 Becher
Skyr

30 ml
fettarme Milch

ein paar
Kokosraspeln

Zubereitung Fitnessrezept proteinhaltiger Beeren-Smoothie mit Skyr

Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Shake, proteinhaltig

  1. Die Banane schälen und in einen Mixer geben.

  2. Die Tiefkühl-Beeren und den Skyr ebenfalls in den Mixer geben.

  3. Abschließend noch die Milch hinzufügen und die gesamte Mischung gut durchmixen.

  4. Zum Servieren die fein gemixte Mischung in einem Glas mit Kokosraspeln anrichten.

AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
220,8

PR:
30,7

KH:
18,6

FE:
2,1



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