Protein-Pancakes mit frischen Erdbeeren

Mit der richtigen Fitness-Variation auf deinem Frühstücksplan geht nicht nur Tag sondern auch dein Training richtig gut los: zu den leckeren Protein-Pancakes gehört auf jeden Fall immer eine gute Portion Obst - wir empfehlen frische Erdbeeren und deinem leckeren Frühstücks-Frischmacher steht nichts mehr im Wege.

Du suchst noch weitere Rezepte? Hier findest alle unsere bisherigen Fitness-Rezepte:

Alle Fitnessrezepte auf asviva.de

Fitnessrezept-Zutaten

für Protein-Pancakes mit frischen Erdbeeren

MENGE
ZUTAT

2 mittelgroße
Eier

1 reife
Banane

20 gr
Eiweißpulver nach Geschmack

je etwas
Margarine, Erdbeeren oder anderes Obst

Zubereitung Fitnessrezept Pancakes (proteinhaltig) mit frischen Erdbeeren

Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal, Art: proteinhaltig, fettarm

  1. Die reife Banane gibt uns die süße für die Pancakes. Diese schälen, in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.

  2. Die Eier dazugeben und alles verquirlen.

  3. Etwas Margarine in einer Pfanne schmelzen und jeweils einen Esslöffel des Teiges zu Pancakes backen.

  4. Mit frischen Erdbeeren, anderem Obst oder nach Geschmack mit Joghurt servieren.

AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
288,6

PR:
28,8

KH:
16,9

FE:
8,1



Fitnessrezepte im AsVIVA-Shop powered by fitnessrezepte.de

Fitnessrezepte im AsVIVA-Fitnessgeräte-Shop powered by fitnessrezepte.de



10 Euro sparen beim Kauf von Fitnessgeräten, E-Bikes, Keramikgrills und Gartenmöbel im AsVIVA Online Shop.

FITNESSGERÄTE, E-BIKE und Keramikgrills zum top reduzierten Vorbesteller-Preis


Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.