Fitnessrezept Schoko-Nicecream mit Kokoswasser

Was sieht man bei den warmen Temperaturen am häufigsten? Menschen, die ihr Eis genießen. Es sei ihnen gegönnt, aber in eine gesunde Ernährung passt Eis nicht. Deshalb bekommst du von uns eine gesunde Alternative aus Bananen, Schokolade und Kokos!

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Fitnessrezept-Zutaten

für eine Schoko-Nicecream mit Kokoswasser (Angaben pro Portion)

MENGE
ZUTAT

3
sehr reife Bananen

2 EL
Backkakao

2 EL
fettarme Milch

2 EL
Kokoswasser

Zubereitung Schoko-Nicecream mit Kokoswasser

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Dessert, fettarm

  1. Die Nicecream ist absolut nicht aufwändig!

  2. Die Bananen in Scheiben schneiden und über Nacht im Gefrierschrank einfrieren.

  3. Am nächsten Tag geht es weiter: Alle Zutaten in den Mixer geben und sehr kurz vermixen, bis eine mittelfeste Konsistenz entstanden ist.

  4. Sofort schön kalt genießen!

AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
280,3

PR:
4,2

KH:
50,4

FE:
1,6



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