Fitness-Rezept: Veganer Schokopudding mit Banane und Avocado

Wenn du diesen Schokopudding siehst, wirst du nicht glauben, dass er vegan ist! Die geheime Zutat ist die Avocado. Probiere es unbedingt aus, du wirst stauen, wie lecker es ist!

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Fitnessrezept-Zutaten

Veganer Schokopudding mit Banane und Avocado

MENGE
ZUTAT

1 reife
Avocado

1 reife
Banane

3 EL
Kakaopulver (ungesüßt)

3
Datteln

1 TL
Kokosöl

1 EL
Chiasamen

Zubereitung Veganer Schokopudding mit Banane und Avocado

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: normal; Art: Snack & Dessert, fettarm

  1. Die Datteln entkernen und in etwas Wasser für ca. 15 Minuten einweichen.

  2. Die Avocado in zwei Hälften schneiden, den großen Kern entfernen und aus der Schale holen.

  3. Das Fruchtfleisch zusammen mit den eingeweichten Datteln und den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und für einige Minuten mixen, bis sich alles verbunden hat.

  4. Der Pudding ist fertig und kann direkt genossen werden!

AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
346,5

PR:
3,1

KH:
27,3

FE:
23,8



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