Fitness-Rezept: Gnocchi-Lauch-Pfanne mit würzigem Hähnchen

Nudeln gehen eigentlich immer - aber manchmal braucht man eine kleine Alternative! Gnocchi sind kleine Kartoffelklößchen, die dem Geschmack von Nudeln sehr ähneln. Knusprig gebraten sind sie mit würzigem Hähnchen ein tolles Abendessen.

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Fitnessrezept-Zutaten

für eine Gnocchi-Lauch-Pfanne mit würzigem Hähnchen (Angaben pro Portion)

MENGE
ZUTAT

100g
gekühlte Gnocchi

80g
Hähnchenbrustfilet

2
Lauchzwiebeln

3 EL
fettarmer Kräuterfrischkäse

je etwas
Öl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver


Zubereitung Gnocchi-Lauch-Pfanne mit würzigem Hähnchen

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 20 Min., Schwierigkeit: normal, Art: Hauptspeise, proteinhaltig

  1. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.

  2. Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und scharf anbraten.

  3. In der Zwischenzeit in einer sauberen Pfanne die Gnocchi knusprig anbraten.

  4. Zu dem Hähnchen die Gewürze und den Frischkäse geben und die Gnocchi unterheben.

  5. Alles zusammen servieren, wer möchte, kann etwas Parmesan und Pfeffer über das fertige Gericht geben.

AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
249,1

PR:
21,9

KH:
31,0

FE:
3,3



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