Fitness-Rezept: Frühstücksshake mit Banane und Kakao

Wer ist morgens auch immer zu faul, um sich ein tolles Frühstück zuzubereiten? Dann ist die beste Lösung, sich einfach einen Shake zu mixen. Mit reichhaltigem Obst und leckerem Kakao wirst du nichts vermissen!

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Fitnessrezept-Zutaten

Frühstücksshake mit Banane und Kakao

MENGE
ZUTAT

1
Banane

200 ml
Mandelmilch

2 EL
Backkakao

2 große
Eiswürfel

Frühstücksshake mit Banane und Kakao

Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Shake; proteinhaltig

  1. Die Banane schälen und in Stücke brechen.

  2. Zusammen mit der Mandelmilch, dem Backkakao und den Eiswürfeln in den Mixer geben.

  3. Alles für ca. 1 Minute mixen und direkt genießen.

AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
198,7

PR:
4,9

KH:
33,6

FE:
4,4



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