Fitness-Rezept: Der gesunde Kick am Morgen: Kaffee-Smoothie

Natürlich ist Kaffee nicht das Gesündeste, aber viele von uns brauchen morgens einen Wachmacher. Wir kombinieren den Kaffee mit einem Smoothie! Das hört sich erstmal komisch an, schmeckt aber total gut!

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Fitnessrezept-Zutaten

Kaffee-Smoothie

MENGE
ZUTAT

1 Tasse
schwarzer Kaffee

1 reife
Banane

100 ml
Mandelmilch

50 g
Soja-Joghurt

3
Eiswürfel


Zubereitung Kaffee-Smoothie

Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Shake; fettarm

  1. Den Kaffee frisch kochen und abkühlen lassen.

  2. Die Banane schälen, in Stücke brechen und in den Mixer geben.

  3. Die restlichen Zutaten dazugeben und im Mixer für ca. 2 Minuten gut vermixen.

AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

Nährwertangaben

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).

EG:
187,0

PR:
19,7

KH:
25,1

FE:
0,4



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