Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! Deswegen ist es besonders wichtig, dass du genügend Proteine zu dir nimmst. Unsere Protein-Pancakes sind einfach und schnell gemacht! Und sie schmecken einfach nur lecker.
Du suchst noch weitere Rezepte? Hier findest Du alle unsere bisherigen Fitness-Rezepte:
Alle Fitnessrezepte auf asviva.de
Fitnessrezept-Zutaten
Protein-Pancakes mit Äpfeln
Zubereitung Das perfekte Frühstück: Protein-Pancakes mit Äpfeln
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Frühstück; proteinhaltig
-
Den Magerquark in einer Schüssel mit dem Proteinpulver vermischen. Wer es süßer mag, kann hier etwas Agavendicksaft dazugeben.
-
Die Eiweiße steif schlagen und zu dem Quark geben.
-
Die Apfelstücke unterheben.
-
In einer Pfanne das Kokosöl erhitzen.
-
Jeweils einen großen Esslöffel vom Teig zu einem Pancake ausbacken.
AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
Fitnessrezepte im AsVIVA-Shop powered by basicfitness.de
