Heute gibt es wieder eine einfache und leckere Frühstücks-Idee für euch. Abends vorbereiten und morgens nur einpacken - die Over-Night-Oats sind nicht nur etwas für Zuhause, sondern können auch perfekt im Büro verzehrt werden!
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Fitnessrezept-Zutaten
für Over-Night-Oats mit Apfel und Zimt
Zubereitung Over-Night-Oats mit Apfel und Zimt:
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 15 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Frühstück, fettarm
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Am Abend geht es an die Vorbereitung: Die Haferflocken in eine Schüssel geben.
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Die Milch, den Zimt und den Agavendicksaft dazugeben und alles sehr gut vermischen.
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Tipp für Büro-Frühstücker: Das Ganze direkt in einer Dose mit Deckel vorbereiten!
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Die Haferflocken über Nacht in den Kühlschrank stellen.
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Am Morgen nur noch das Apfelmark über die Over-Night-Oats geben und genießen!
AsVIVA und das Team von fitnessrezepte.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
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