Das Frühstück ist für viele von uns die wichtigste Mahlzeit des Tages. Unser Körper benötigt viel mehr Proteine, als wir denken. Ein Protein-Frühstück aus Eiern und Lachs ist dafür besonders gut geeignet.
Du suchst noch weitere Rezepte? Hier findest Du alle unsere bisherigen Fitness-Rezepte:
Alle Fitnessrezepte auf asviva.de
Fitnessrezept-Zutaten
Leckeres Omelette mit Lachs und Kräutern
Zubereitung leckeres Omelette mit Lachs und Kräutern
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Frühstück; proteinhaltig
-
Die Eier in einer Schüssel mit der Milch, den Gewürzen und den Kräutern gut verrühren.
-
Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen, die Ei-Mischung dazugeben und bei sehr geringer Hitze für einige Minuten stocken lassen.
-
Den Räucherlachs in Scheiben auf dem Ei verteilen und weiterhin stocken lassen.
-
Das fertige Ei mit frisch gemahlenem Pfeffer servieren.
AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
Fitnessrezepte im AsVIVA-Shop powered by basicfitness.de
