Im Bereich der Fitnessrezepte gibt es leider nur selten deftige Rezepte. Das ändern wir heute! Unser Hähnchen-Schlemmerauflauf ist gesund, lecker und deftig!
Du suchst noch weitere Rezepte? Hier findest Du alle unsere bisherigen Fitness-Rezepte:
Alle Fitnessrezepte auf asviva.de
Fitnessrezept-Zutaten
Hähnchen-Schlemmerauflauf mti Möhren und Zwiebeln
Zubereitung Fitnessrezept Hähnchen-Schlemmerauflauf mit Möhren und Zwiebeln
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 30 Min., Schwierigkeit: normal; Art: Hauptspeise;fettarm
-
Das Hähnchen in fünf gleich große Stücke schneiden.
-
Mit etwas Salz und Pfeffer würzen, in je einer Scheibe des Aufschnitts einwickeln und in eine Auflaufform geben.
-
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
-
Die Möhren und die Zwiebeln schälen, in Würfel schneiden und für ca. 10 Minuten anbraten.
-
Die passierten Tomaten anbraten, die Gemüsebrühe und die Gewürze dazugeben, kurz aufkochen und über das Hähnchen gießen.
-
Im vorgeheizten Backofen bei 180°C für 25-30 Minuten backen.
-
Mit Salzkartoffeln servieren.
AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
Fitnessrezepte im AsVIVA-Shop powered by basicfitness.de
