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Heimtrainer

Die Heimtrainer waren das erste kommerziell erfolgreiche Trainingsgerät für zuhause. Ihre Geschichte beginnt vor etwa 40 Jahren. Die Beliebtheit hält bis heute an. Wollen Sie den Winterspeck loswerden und auf eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio ver
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  • Heimtrainer
  • 27. April 2016

    Ausstattungsmerkmale
    Hometrainer, wie sie in englischsprachigen Ländern heißen, werden oft in einem Atemzug mit Ergometern genannt. Zwischen beiden Modellen existieren aber nicht unerhebliche Unterschiede. Ergometer gelten als die großen Brüder der Heimtrainer. Denn sie besitzen viele Extras. Heimtrainer begrenzen ihre Ausstattung hingegen auf wenige Features. Aufwändige Computerprogramme und mannigfaltige Einstellmöglichkeiten sind ihnen fremd. Das macht sie aber dafür erheblich günstiger.

    Auf was Sie bei einem Kauf achten sollten
    Welche Kriterien sind für einen Kauf wichtig? Nicht immer sind Qualitätsmerkmale auf den ersten Blick erkennbar. Deshalb lohnt ein Blick auf Verbrauchermeinungen. Grundsätzlich kann aber festgehalten werden:

    Einstellmöglichkeiten
    Mindestens der Sitz muss sich der Körpergröße anpassen lassen. Aber auch die Höhe der Arm- und Handauflagen sollte veränderbar sein.

    Komfortelemente
    Hierzu zählen Angabe Möglichkeiten wie die Zeit und die erzielte Leistung. So dokumentieren Sie Ihren Erfolg.
     
    Das Design
    Das Design ist für die Anschaffung eines Heimtrainers nicht unerheblich. Macht das Gerät Lust auf Sport, greifen Heimsportler viel häufiger zu und trainieren effektiver.

    Auf dem Weg zu mehr Ausdauer und Fitness
    Für den Leistungserfolg ist das Bremssystem wichtig. Denn dieses arbeitet als Widerstand und erschwert Ihre Bewegungen. Neben einem Bandbremssystem gibt es ein Magnetbremssystem. Beide zeichnen sich durch eine weitreichende Verstellbarkeit und lange Lebensdauer aus. Bei dem ersten Modell wird ein Textilband um die Schwungmasse gelegt. Verstärkungen durch eine Filzauflage sind gängig. Erhöht man die Spannung, wird das Treten schwerer. Beim Magnetbremssystem wird die Masse durch einen Permanentmagneten abgebremst. Über einen Regler verringert oder erhöht sich der Abstand zwischen Masse und Magnet. Geräte in unserem Online-Shop arbeiten nach beiden Verfahren.

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    Stepper
    Das kennen Sie sicher auch aus Ihrem Alltag: Treppensteigen kann einen ganz schön aus der Puste bringen. Es ist eben ein effektives Training, das sich besonders auf die Beine und das Gesäß positiv auswirkt. Mit einem Stepper können Sie diese intensive Bew
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