Wir lieben Rezepte, die wir vorbereiten können um sie dann nur in den Ofen schieben zu müssen. Das bunte Ofengemüse mit mariniertem Hähnchen ist genauso ein Rezept.
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Fitnessrezept-Zutaten
Buntes Ofengemüse mit mariniertem Hähnchen
Zubereitung Buntes Ofengemüse mit mariniertem Hähnchen
Vorbereitung: 20 Min., Zubereitung: 60 Min., Schwierigkeit: normal; Art: Hauptspeise; proteinhaltig
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Das Hähncheninnenfilet mit der Buttermilch und den Gewürzen in einer Schüssel mischen und für mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
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Die Kartoffeln, die Möhre und die Zwiebel schälen.
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Das komplette Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
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In einer Schüssel mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
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Das komplette Gemüse zusammen mit dem marinierten Hähnchen auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 180°C Ober-/Unterhitze für 40 Minuten backen.
AsVIVA und das Team von basicfitness.de wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Nährwertangaben
Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: gr Proteine, KH: gr Kohlenhydrate, FE: gr Fett).
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