Richtig Trainieren
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Superfood Chia-Samen
18. Januar 2021
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Fitness-Wiki, Vitamine, Ernährung, Gesundheit, Superfood
Die populären Chia-Samen haben sich auch hierzulande fest etabliert, doch wie gesund ist das "Superfood" wirklich? In unserem heutigen Artikel erfährst du alles über die Herkunft, Wirkung und den Inhalt der sogenannten Chia-Samen.
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Vitamin D - der Stimmungsmacher
14. Dezember 2020
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Outdoor, Vitamine, Körperfett, Ernährung
Im Vergleich zu den meisten Vitaminen, kann Vitamin D mit Hilfe von Sonnenstrahlen vom Körper selbst gebildet werden. Selbstverständlich kannst Du das Sonnenvitamin D auch über Nahrungsmittel zu Dir nehmen. Alle wichtigen Informationen über Vitamin D find
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