Ratgeber Fitnessgeräte
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Bauchtrainer & Rückentrainer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, As-FITNESS, Bauchtrainer, Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur
Bewegungsmangel und häufige Fehlbelastungen der Wirbelsäule anvancieren nach und nach zu einer Volkskrankheit. Das kann in erster Linie zu muskulär bedingten Haltungsschwächen und Überbelastungen der Bandscheiben führen.
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Crosstrainer | Ellipsentrainer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, Schwungmasse, As-FITNESS, Crosstrainer, Ellipstrainer
Sport ist derzeit mehr im Trend denn je. Doch was, wenn das Wetter schlecht ist? Mit einem Crosstrainer erhält der Sportler ein gelungenes Trainingsgerät, das zahlreiche Muskelgruppen beansprucht. Gleichzeitig ist es sehr einfach in der Handhabung, sodass
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Ergometer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Ergometer, Ausdauertraining, Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, As-FITNESS
Wollen Sie Ihre Fitness verbessern? Dann befinden Sie sich mit einem Ergometer auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Statistiken belegen eindeutig, dass nur 15 Minuten Training täglich die Lebenserwartung ansteigen lässt. Wer auch bei Wind und W
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Heimtrainer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Ergometer, Ausdauertraining, Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, Schwungmasse, As-FITNESS
Die Heimtrainer waren das erste kommerziell erfolgreiche Trainingsgerät für zuhause. Ihre Geschichte beginnt vor etwa 40 Jahren. Die Beliebtheit hält bis heute an. Wollen Sie den Winterspeck loswerden und auf eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio ver
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Indoor Cycles
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Ausdauertraining, AsVIVA, Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, Schwungmasse, Speedbike, Indoor Cycle
Immer mehr Menschen möchten ihr Leben fit und gesund führen. Damit dies ideal gelingt, ist auch zu Hause für ausreichend Sport zu sorgen. Am besten gelingt dies durch Heimtrainer, hierzu sind auch die Indoor Cycles zu zählen. Diese Sportgeräte bieten gege
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Laufbänder
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Ausdauertraining, Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, As-FITNESS, Herzfrequenz , Laufband
Walken oder Joggen bedeutet, vom Alltag etwas Abstand zu gewinnen und ihm durch Bestzeiten davonzulaufen. Doch viele Bewegungshungrige haben bedingt durch Job oder Familienleben keine Gelegenheit, dem Fitnessvergnügen regelmäßig nachzukommen, erst recht w
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Recumbentbikes / Liegeergometer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Ausdauertraining, AsVIVA, Fitnessgerät, Heimtrainer, Schwungmasse, Pulsmessung, Recumbentbikes / Liegeergometer
Leicht abgewandelt zu den Therapiegeräten finden die Liegeergometer immer mehr Anklang im Heimsport-Bereich. Zum einen, weil Liegeergometer einen höheren Sitzkomfort haben, welches wiederum bedeutet, dass das Training auf einem Liegeergometer komfortabler
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Rudergeräte
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Ausdauertraining, Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, As-FITNESS, Ruderergometer, Muskelaufbau, Rudergeräte
Nicht erst seit der US-amerikanischen Fernsehserie "House of Cards" sind Rudergeräte bei Heimsportlern beliebt. Kevin Spacey, der den Politiker Francis Underwood spielt, greift in vielen Folgen zu einem solchen Heimtrainer. Ärzte und Fitnesslehrer wissen
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Stepper
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Stepper, Ergometer, Ausdauertraining, AsVIVA, Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer
Das kennen Sie sicher auch aus Ihrem Alltag: Treppensteigen kann einen ganz schön aus der Puste bringen. Es ist eben ein effektives Training, das sich besonders auf die Beine und das Gesäß positiv auswirkt. Mit einem Stepper können Sie diese intensive Bew
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Vibrationsplatte | Vibrationstrainer
27. April 2016
Ratgeber Fitnessgeräte
Hometrainer, Fitnessgerät, Heimtrainer, As-FITNESS, Vibrationsplatte, Vibro plate, Körperspannung, Kordination
Durch die Vibrationsplatte oder Vibration Plate bzw. Vibroplate genannt werden Vibrationen auf den Körper übertragen, welche ein Ganzkörpertraining ermöglichen. Hierbei werden bei unterschiedlichen Frequenzen verschiedene Muskelfunktionen, sowie die Koor
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