Richtig Trainieren
Filter
Sport bei Hitze
19. Juni 2023
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Fitness-Wiki, Fitness, Training, Temperatur, Prävention, Hydration, Ernährung, Sonnenschutz, Leistung, Hitzschlag, Sport, Ausdauer, Akklimatisierung, Hitze, Kühlen
Der Sommer bringt Sonnenschein, gute Laune und Outdoortraining mit sich. Doch beim Sport bei hohen Temperaturen gibt es einige Dinge zu beachten. 7 wertvolle Tipps helfen dir, sicher im Sommer und bei Hitze zu trainieren.
Mehr...
Mehr Bewegung im Homeoffice
24. April 2023
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Bewegung, Fitnessboard, Homeoffice, Hantelbank, Fitness-Wiki, Fitness, Gesundheit, Longboard, Training
Das Homeoffice ist seit der Pandemie weiter im Trend. Doch insbesondere der Mangel an körperlicher Aktivität während des Tages birgt Risiken für unser Wohlbefinden. Hier einige praktische Tipps, um trotzdem fit und gesund zu bleiben.
Mehr...
Fit in den Frühling starten
Wie kommen wir wieder zu mehr Energie und Kraft – können wir aktiv dazu beitragen, dass wir uns fitter und wacher fühlen und energiegeladener in den Frühling starten? Einige Tricks und Hinweise geben wir Dir heute an die Hand, die Du ausprobieren kannst.
Mehr...
