Richtig Trainieren
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Training mit der ganzen Familie – Fitness für alle
14. Juni 2022
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Familiensport, Ausdauertraining, Fitness-Wiki, Grundfitness, Gesundheit
Sport ist eine gute Sache für Körper und Geist. Doch sind erst einmal Kinder da, rückt die tägliche Fitnessroutine oftmals in den Hintergrund. Um deine regelmäßigen Sporteinheiten jedoch nicht zu vernachlässigen, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, deine Ki
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Jumping Fitness – Trampolinhüpfen als Ganzkörper-Workout
11. Januar 2021
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Ausdauertraining, Fitness-Wiki, Sport, Trampolin, Ganzkörpertraining, Muskelaufbau, Fitnessgerät
Die Trendsportart Jumping Fitness verbrennt jede Menge Kalorien, stärkt deine Muskeln und hilf dir dabei, deinem Traumkörper näher zu kommen! Unsere Autorin Melanie erklärt heute, welche Vorteile das Ganzkörpertraining Jumping Fitness mit sich bringt und
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Die richtige Atmung beim Fitness-Training
23. August 2017
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Ausdauertraining, Fitness-Wiki, Regeneration, Kraftsport, Sport
Beim Ausdauertraining und beim Krafttraining ist eine richtige Atmung von größter Bedeutung. Hierbei ist es sehr wichtig, dass niemals die Luft angehalten wird. So sollte ein Atemzug erfolgen, wenn das Gewicht beispielsweise beim Bankdrücken nach oben ged
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