Richtig Trainieren
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Sicher fit werden - Training nach langen Pausen
5. Januar 2018
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Bewegungsmangel, Fitness-Wiki, Gesundheit, Vorbeugung, Fitnesswissen, Warm-Up
Oft sind Sportler nach einer Operation oder Verletzung gezwungen, eine längere Trainingspause einzulegen. Doch auch ein wettertechnisch ungünstiger Winter genügt vollkommen, um dem gewohnten Fitnesstraining ade zu sagen. So funktioniert der sichere Wieder
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Die richtige Motivation - so macht Fitness Spaß
10. November 2017
Richtig Trainieren
| Fitness-Wiki
Bewegungsmangel, Fitness-Wiki, Fitnesswissen, Motivation, Sport
Wie wird der berühmte "innere Schweinehund" besiegt, der einen doch so oft von der notwendigen körperlichen Ertüchtigung abhält? Wie bleibt die Motivation im Fitness-Training oben, ohne Enttäuschung und Frust aufkommen zu lassen? Einige Tipps zur richtige
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