Cardio- und Ausdauertraining

Das Rudergerät – eine kleine Übersicht der Arten

13. Dezember 2022 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Ergometer, Ausdauertraining, Fitness-Wiki, Rudergerät

Rückenprobleme gehören zu den häufigsten Erkrankungen der Menschen. Das Training mit dem Rudergerät hilft effektiv Deine Rückenmuskulatur zu stärken. Du kannst ein komplettes Ganzkörper-Workout am Rudergerät absolvieren, weil einfach so gut wie alle große

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Liegend trainieren – Vorteile des Liegeergometer-Trainings

25. April 2022 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Ergometer, Ausdauertraining, Rudergerät, Liegeergometer, Gesundheit, Heimtrainer

Mit Liegeergometern wird ein besonders gelenk- und rückenschonendes Training ermöglicht. Aufgrund des schonenden Trainings eignet sich Liegeergometer besonders für das Reha-Training nach Verletzungen oder Operationen. Auch bietet das Ausdauertraining viel

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Rudergeräte - Vom Outdoor-Wassersport zum Fitnesstrend für Zuhause

15. März 2021 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Fitness-Wiki, Rudergerät, Outdoor, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät

Das Rudergerät als neuer Fitnesstrend - lass Dich von den vielfältigen Möglichkeiten überzeugen. Mit AsVIVA den Outdoorsport für Zuhause möglich machen.

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Das Rudergerät - die Fitness Alternative für Zuhause

1. Dezember 2017 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Ausdauertraining, Rudergerät, Ganzkörpertraining, Gesundheit, Muskelaufbau

Neben Steppern, Ergometern, Crosstrainern oder Laufbändern erfreuen sich auch Rudergeräte größerer Beliebtheit. Viele der genannten Sportgeräte dienen dem Ausdauer- und Cardio-Training und dem Muskelaufbau gleichermaßen. Somit kommen sie dem ganzen Körper

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