Cardio- und Ausdauertraining
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Das Rudergerät - die Fitness Alternative für Zuhause
1. Dezember 2017
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Ausdauertraining, Gesundheit, Ganzkörpertraining, Muskelaufbau, Rudergerät
Neben Steppern, Ergometern, Crosstrainern oder Laufbändern erfreuen sich auch Rudergeräte größerer Beliebtheit. Viele der genannten Sportgeräte dienen dem Ausdauer- und Cardio-Training und dem Muskelaufbau gleichermaßen. Somit kommen sie dem ganzen Körper
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