Cardio- und Ausdauertraining

Crosstrainer vs. Laufband: Was ist besser?

18. Oktober 2021 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Fitness-Wiki, Ganzkörpertraining, Ausdauertraining, Crosstrainer, Grundfitness, Laufband

Bei der Frage nach dem richtigen Fitnessgerät für das eigene Ausdauertraining müssen einige Fragen beantwortet werden. Doch spätestens beim Vergleich unterschiedlicher Produkte ist das nicht mehr so einfach. Darum haben wir für Euch einmal den Crosstraine

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Fahrradfahren zum Stressabbau – Trainieren auch mit E-Bike

17. Mai 2021 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Fahrrad, Fitness-Wiki, Outdoor, Elektromobilität, Gesundheit, Ganzkörpertraining

Bewegung im Alltag, Fortbewegungsmittel und Spaß in der Freizeit - mit den modernen E-Bikes haben Sie jede Menge Vorteile. Doch was ist das Besondere an den elektromobilen Fahrrädern? Mehr dazu im aktuellen Artikel.

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Rudergeräte - Vom Outdoor-Wassersport zum Fitnesstrend für Zuhause

15. März 2021 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Fitness-Wiki, Outdoor, Ganzkörpertraining, Rudergerät, Fitnessgerät

Das Rudergerät als neuer Fitnesstrend - lass Dich von den vielfältigen Möglichkeiten überzeugen. Mit AsVIVA den Outdoorsport für Zuhause möglich machen.

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Finde dein Fitnesstraining: HIT, HIIT, LISS und mehr

20. Januar 2020 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Gesundheit, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Ausdauertraining, Kraftsport

Was verbirgt sich hinter Begriffen wie HIIT, LISS, Tabata und ähnlichen Termini im Fitness-Bereich? Unsere Autorin Melanie erklärt euch die effizienten Intervall-Trainingsarten, die u.a. in Functional Fitness und Crossfit Boxen angeboten werden.

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Was macht Cardio-Training?

27. August 2019 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Fitness-Wiki, Gesundheit, Ganzkörpertraining, Ausdauertraining, Sport

Cardio bedeutet eigentlich nichts anderes als Ausdauertraining. Es bezeichnet alle Arten von körperlicher Betätigung, bei der dein Herz- und Kreislaufsystem trainiert wird und deine Atmung sich dadurch verbessert.

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Das Rudergerät - die Fitness Alternative für Zuhause

1. Dezember 2017 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Ganzkörpertraining, Rudergerät, Ausdauertraining, Gesundheit, Muskelaufbau

Neben Steppern, Ergometern, Crosstrainern oder Laufbändern erfreuen sich auch Rudergeräte größerer Beliebtheit. Viele der genannten Sportgeräte dienen dem Ausdauer- und Cardio-Training und dem Muskelaufbau gleichermaßen. Somit kommen sie dem ganzen Körper

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Indoor Cycle Fitnessbike Training im Wohnzimmer

18. September 2017 Cardio- und Ausdauertraining | Fitness-Wiki Fahrrad, Fitness-Wiki, Ganzkörpertraining, Fitnessgerät, Ausdauertraining, Indoor Cycle

Ob nun Kraft, Ausdauer oder Langstrecke – mit einem Speedbike für den Hausgebrauch können Sie entspannt und ohne Zeitdruck bequem ein Training im Wohnzimmer absolvieren. Auch Sportstudios nehmen vermehrt Kurse mit einem Fitnessbike als Trainingsgerät in i

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