Cardio- und Ausdauertraining
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Springseil – Ratgeber und kleine Kaufberatung
19. Dezember 2022
Cardio- und Ausdauertraining
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Ausdauertraining, Fitness-Wiki, Seilspringen
Seilspringen ist das schnellste und effektivste Cardio-Workout. Fünf Minuten schnelles Seilspringen sind genauso effektiv wie ungefähr eine Laufeinheit von ca. 1 bis 1,5 Kilometern und damit eine gelungene Alternative zum Joggen.
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