Cardio- und Ausdauertraining
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Fit mit Seilspringen
9. Mai 2022
Cardio- und Ausdauertraining
| Fitness-Wiki
Seilspringen, Ausdauertraining, Springseil, Fitness, Gesundheit
Seilspringen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Schnelligkeit, Koordination und Kraftausdauer trainiert. Immer mehr Sportler nutzen diese Fitness-Übung als Aufwärmtraining, um Ihren Körper auf die nachfolgende Belastung vorzubereiten. Wir ve
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